令和5年4月3日(月)こんばんは〜〜黄色の精霊で〜〜す。^ ^
ドクターイエローこだま検測下り(T4編成) の撮影に行って来ました。
撮影場所は、米原駅です。
私が、岐阜羽島駅から乗車したのは、岐阜羽島駅11時58分発「こだま711号」新大阪行き。
X78編成でした。
綺麗だと思ったら、1ヶ月前に全検してました。
米原駅11番ホームこだま検測回送表示です。
今日は春休みだからでしょうか、たくさんの方が、お見えです。
この後,いつものお店へお出かけです。
お刺身盛り
カニは、終わってました。
ほたるいか酢味噌
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ジムで『自体重トレーニング』です。
(懸垂、ディップス、腕立て伏せ、腹筋)
その為に栄養補給も大切です。
最近、コンビニの食材もタンパク質が多く取れるので助かります。^ ^
最近、さば(さば缶)にタンパク質が多いということを知りました。
タンパク質の話とは違いますが先日、テレビでやってました。
こんぺいとうとは違いますが米原駅で献上品も購入しました。^ ^