美整軸 lis blans 滝 佳子です。
先月から食事作りを丁寧にと、意識しています。
きっかけは、娘から「○ちゃんのお弁当はいつも色んなお菜が入っているの」と言われてから。
えっ、お弁当作っているママ達皆んな「毎日冷凍食品ばっかりだよー」って言っていたじゃない？
アレは…嘘だったの？
謙遜だったの？
まるで「テスト勉強全然していな〜い」って言って実は皆んなやっていたパターンですか？😳
私はその言葉に甘えて、お恥ずかしい話し、今迄とても冷凍食品に頼ってきました。
ごめんよ、娘達😭
そんな訳で最近、冷凍食品は使っていません。
１０日位続いている。やれば出来るじゃない。
素晴らしい！３日坊主じゃなかった。
きっと毎日手作りの方からしたら、当たり前の事ですよね。
そして昨日は節分の恵方巻きも作りました。
家族其々の好みで作れるから、良いね。
きっと健康で良い年になるぞ。
美容健康の秘訣は食、睡眠、運動
運動不足の方、是非始めやすいクラスから体験にいらして下さい。
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ストレッチインストラクター
エイコウォーク認定
骨盤ウォーキング®︎インストラクター
滝 佳子