オールジャパンまであと1週間‼️

どうも

今日は垢すりしてピカピカになった

まっするふわふわです

さて、ふわふわも、ジムメンバーさんも

これで今年最後の試合になる

オールジャパン選手権

までいよいよ1週間になりました

今日は試合前最後の脚トレでした

ふわふわは、オンもオフも

トレーニングメニューを変えません

いつでもバルクアップを第一に考えたメニュー

ふわふわは有酸素もするので、トレーニングはしっかりと強度の高いトレーニングをします

カロリー消費目的のメニューは取り入れてません有酸素をしない日に、いつもよりプラスアルファで何か筋トレをするくらいですかね。

今日も自分の限界に挑戦‼️

今日はコーチが補助してくれたので、いつもよりも追い込む事ができました

脚の後は嫌いな腹筋

嫌いでもやらなくちゃ

腹筋後の一枚。

下腹の脂肪の薄い所は、血管が走ってます

最近のコンディションは、昨日辺りから少しずつ浮腫みだしてる感じがあります

これはやばいでっせ

でも、これ女には宿命のアレのせいだから、

もう開き直るしかないです！！

うん。気にしない

気にしてどうなるものでもないし、もう仕方ない。

あと1週間、できる事を最後まで頑張るのみ！