不摂生の6日目おはようございます。朝が早いわけではなくお酒を飲んでました、、、、、、、、、、言い訳をすると、サークルの友達の誕生日を祝いました🎉たっぷり飲み食いして帰ってお腹揉んでみたらすっげぇムニムニああああああああああやってしまったでも、こればっかりは避けようもないわけでうまくやっていくしかないですね。たくさん飲み食いしたならいつもよりトレーニング量を増やせば良いのだ。頑張ります。泣