最近気づいたことがあります。
片足で立つ時、外エッジでないと立てないのです。
何も考えなければ、長い時間片足で立っていられます。
でもそれは外エッジで立っていて、母指球意識するとグラグラ。
今までずっと片足で立てていたので、母指球意識すると全く立てないことが衝撃でした😱
体の重心自体が外側になっているのか！！
ジムに行った時に撮影してみました。
とてもわかりづらいけど、
上 何も意識せず立った時
下 母指球小指球を意識して立った時
上の左足の靴の内側が少し浮いてる感じ。
自分としては
「意識しないと外エッジになっちゃうなぁ」
だったのですが、よく見ると上下とも外エッジですね💦
下のは母指球意識して立ってるのだけどな
意識して立ったり歩くようになって1ヶ月ちょっとですが、自分で思ってるよりできな過ぎる💦
1ヶ月ではまだまだですね
歩き方もですが、片足でバランス取れるようにもなりたい
そうしないと踏ん張れないから、接近戦で崩れちゃう！
頑張ろう！！！