大山式

格闘技のジムで練習する時、もう何年もこれを使っています。
親指と薬指に嵌めて、人差し指と中指の間にタブを挟んで靴下履く、というものです
痩せるとか筋トレとか姿勢とか、色んなバージョンがあります。
いくつか使った感じだと、強度が違うのかな？


主に【痩せる】ことを謳っているけど、

私はそこではなくて、靴が外に外に流れていくのを止められることを、期待して使っています。

浮指とか足指でじゃんけんできないとか、そういう人向けだったからです。

私にぴったりだ！と思い、何回も買い替えてます。



でもchat GPTに相談した感じでは、私の足はそれだけではなさそうなのですよね、

足の指だけじゃなくて、足首とか膝とかも問題があるような。

確かに、全く効果を感じられないんです😂

10年くらい使ってるけど、今も靴は外に外に流れちゃってる。




ただ、

この器具は、これを着けて歩く事で痩せる(姿勢が整う)ことを強く言ってます。

だから足首とか膝が変われば、これ着ければ激痩せするかも！姿勢が綺麗になるかも！

今のタイミングで、ジムの時に使うかどうかは迷うけど、足首とかが正常になったら使いたい！！