自分改革のために書いています。
心療内科に通院しながら
５人の母、頑張っています。
今は
ミルタザピン2錠→3錠
炭酸リチウム1錠
頓服薬で
クロチアゼパム5mgを服用中。
昨日
ちょこちょこ
頓服薬飲もうって思うタイミングは
あったんだけど…
もうちょっと頑張ってみようかなーって
頑張ってたんだよね。
で
夜もなかなか寝れず…
いつもの頓服薬を飲みにいく私。
眠剤じゃなくて頓服薬で寝れる笑
そして今朝
頭痛。
まぁ寝れなかったしなー。
今日はゆっくりしよっ！
何もしない！
って思っていても
そう上手くはいきません笑
幼稚園行きたくない病発症の四男。
『ママと離れたくないなー。』
バスに乗って行ってほしかったけど
ママとチャリでなら行けるかな〜
って事で
プチパニック状態で
チャリで送りました笑
チャリこぎながらも
動悸。吐き気。フラフラ。
私大丈夫なのか？
って思いながらも
チャリこいでる私。
本当は幼稚園の門入って下駄箱まで
一緒に来てって言われてたけど
『ママ頭痛いからちょっと無理かも』
そう伝えたら
門でバイバイしてトボトボ歩いて
幼稚園行けた四男。
帰ってきたら
ぎゅーしよって思いました🥹💖笑
幼稚園送って帰宅した私。
あぁもう辛いなー。
私の心の声〜何を思ってる〜？
と、自問自答。
1人の時こそ‼️
自問自答できるチャンス‼️
エース君に助けてほしいなー
何も気にしないで布団はいりたいなー
誰かにご飯作ってほしいなー
家事やってほしいなー
何とも言えないこの変な感じ…
無くならないかなー
助けてほしいのね。
家事やってほしいのね。
何も気にせず休みたいのね。
負の気持ちが嫌なんだね。
いろいろ出てくる
私の本音。
そっかそっかー。
そうだよねー。
そう思うよねー。
と、とりあえず受け入れる。
(受け入れられてるか分かんないけど😂)
頭痛薬も飲んだし
頓服薬も飲んだ。
栄養剤も飲んで。
洗い物して…
ゴミ出して。
洗濯物干して…
あぁ不安にのまれそーぉって思いつつね。
『いや？負の気持ちはあるけど
私、洗濯物干せてるよ？今』
これが終わったら少し休憩しよう。
そう思いながらも
モコふくの世話したり🐢🐢
楽天で買い物楽しんだり🛒
5分瞑想したり…🧘🏻
そうこうしてるうちに
お昼ご飯の時間で。
休めてない😂
休むのがまだまだ下手ですねー。
今日は子どもたちを
巻き込んで一緒に夜ごはん作ってもらお‼️
母
これからの時期、忙しくなるんだよね。
無理しない。
頑張ることをやめる。
昼休み、エース君がLINEしてくれたし🫶🏻
さぁぼちぼち頑張りますかー🔥笑
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