心療内科に通院しながら
５人の母、頑張っています。
今は
ミルタザピン2錠
炭酸リチウム1錠
頓服薬で
クロチアゼパム5mgを服用中。
昨夜
咳が止まらなくて
オエってなりながら
寝た三男。
友だちが玉ねぎ切って置いておくと
咳落ち着くって教えてくれて
玉ねぎ臭の中寝かせたら
朝まで眠れた三男。
朝も咳はしてて
今日は学校休むと。
そして長女。
夜中も少し咳してて
朝起きたらいかにも体調悪いです。な
感じで😅
喉が痛いし咳もするから
学校休むって。
小学生4人中2人休み。
上の2人も腹痛と下痢があったりなかったり。
でも1学期最後の給食の日、4時間授業。
頑張って学校行きました。
こんなに暑いのに小学生すごいな…
そして咳が落ち着きつつあり四男。
長女三男が休んでるから
休みたいと言いながらも
帰ってきてからのお菓子タイムを楽しみに
バスで登園しました🚌
家にいる長女と三男。
元気ーーー。
なぜ
休んで
いるのだ？
まぁでも猛暑だし
無理させる必要もないかと思い
私は家事を済ませていく。
走るのは禁止したため
UNOを始めました。
そして病院。
何しに来たっけ？ぐらい元気だ。
咳は少ししてるけど。
元気なの良いんだけどさ。
少し前の私なら
2人を連れて病院に行くなんて
無理だったなぁ…
一応頓服薬飲んだけど。
私、成長してるよ🥲
毎日毎日
エース君に助けてもらいながら
頑張ってる‼️
ヨガやってみたり
フォームローラー使ってみたり。
ラジオ体操やってみたり。
背中、肩甲骨、首をストレッチしたり。
気づいたのは
私、休むことが下手。
それに気づいたから
何も考えない時間。
瞑想をしたり。
私はUpmindっていうアプリ使って
瞑想してるよ。
あとは
マインドフルネスの資格も取ろうと
勉強中…📝
(まだあまり勉強できてないんだけどね…)
いろいろ自分のために
頑張ってます。
暑いけど‼️
今日はチャリで
幼稚園お迎え行ってみようかな🚲
暑いから
保冷剤を首に巻いて
速攻帰る‼️
