本当に辛い時は
もちろん動こうって気にもなれなくて
ただ辛いのを耐えている感じ。
薬よ…少しでも効いてくれ。
こう願えればいいんだけど。
こう願うこともできない時もある。
でも今の私は
辛いんだけど
このままじゃ辛いだけ。
ちょっと頑張って動いてみよ。
自分にプラスになると思って動くんだから
これで調子が悪くなっても
私のせいじゃない。
私は辛いけど頑張って
動こうとしてるんだもん。
これを思ってから私は行動します。
で、動いてみると
楽しいって思えて。
運動不足解消のためにも
運動しようと思った私。
これらをポチりました。
ヨガマットとフォームローラー🤸
背中の運動をしたくて。
さっそくやる。
想像以上に良い🙆🏻♀️
ちょい痛だけど気持ちいい〜💖
やり過ぎは何となく怖いから😅
少ししかやってないけど。
背中って自分では手が届かないから
道具を使うのがいいね👍🏻
ボコボコも硬くなくて
スポンジっぽい感じ‼️
フォームローラーって
固すぎると良くないとか
いろいろ調べると出てくるから
正直使うの怖いんだけど…
ほどほどに
やり過ぎず。
今回買ったやつは柔らかい感じだし。
ちょっと続けてみようかな〜。
ヨガマットは分厚くて良いけど
出しっぱなしはダメだね。
子どもたちが遊んだら
あっという間に穴空いたり破ける気がする。
だからちゃんと一回一回片付けよ…
片付けられる入れ物も付いてきたし✨
袋に入れるのは入れにくいし面倒だから
バンド付いてきたからそっちでいーや。
最初は少しニオイが気になるかも？！
