今日も朝から
小学生4人の水筒準備から始まり
洗い物
掃除
幼稚園送りに行く
ゴミ出し
床屋さん行く
お昼ご飯(冷麺)作って
洗い物
バタバタ家事をこなしてくれてる。
床屋さん行く前に
私と一緒に広場に野草取りに行って
自然に癒される🌱
鳥のさえずり😌
気持ちいい風😌
雲ひとつない晴天😌
緑😌
癒されるなぁ😌
リクガメいなかったら
広場に野草取りに行くなんてしなかった。
モコとふくがいて良かった🐢🐢
そして
お昼の洗い物を終えたエース君。
見てよ😂
ザ・自分時間
スマホいじりながら
コーヒーを準備して
お菓子をたくさん並べて
Switch(ゲーム)も準備してる
さすがなんだよねー👏🏻🙄
私なら
“みんなが帰ってくる前にご飯準備少しやろ”
とか…
“こんなに甘いものばっかり食べたらなぁ”
とか…
“ゲームやりたいけど、あとで頭痛しそう”
とか…
今ではなく
未来に意識がいっている。
起きていない事を
頭で勝手に想像して
勝手に想像した未来に不安を感じて
自分の気持ちに蓋をしている。
今は私は休んでいるんだ。
だから休まないと。
休んでるけど
調子が良ければやりたい事やっていいし
もし、やりたい事して体調が悪くなっても
その時考えればいい。
やっと
こういうふうに思えるようになってきたけど
まだまだ行動に起こすのが難しい。
でも‼️
今日できた事。
それは
広場に行く。
前なら
“倒れちゃうかも…”
とか
“あとでまた体調悪くなって、
みんなに心配かけちゃうかも”
とか
1人で不安の連鎖ゲーム始めちゃうけど
今日は
もしかしたら、
広場の自然に癒されるチャンスかも‼️
もし倒れてもエース君がいる。
そう思って
行ってみた。
そしたらやっぱり
自然に癒された〜😌✨
不安の連鎖ゲームが上手いんだから
幸せの連鎖ゲームだって上手いはず‼️
幸せを想像する練習。
少しずつ上手になっていこう。
私のすぐ横に
尊敬する生き方をしている人がいる。
それって最高で最強じゃない？😂
