あなたは部屋にたくさんの荷物を抱えていませんか？
それはあなたに本当に必要なものでしょうか？
特に服は捨てないとたまる一方です。
今年の流行とかなんとかで毎年増えるでしょうから。
きっと着る、そのうち着ると思ってキープし続けた結果、ほぼ着ない。
クリーニングやら洗濯やらに時間もお金も持って行かれていませんか？
物が多いということはそれだけ探す手間もかかるということです。
選ぶにも神経を使います。
よく言われることですが、期間を決めてその間に使わないものは
その先も使いません。
思い入れがある物以外を処分すると部屋もきれいになり
気持ちもすっきりします。
たまに近場でもホテルに泊まってみて下さい。
当然ですが、必要最低限のものしかありません。
いかに自分の部屋に余計なものが多いかがわかります。
部屋の状態と自分の心の状態を比較してみると
意外に共通点があるかもしれません。
連日暑い日が続きますね。
こういう時期は自分の体調に耳を澄ましてあまり無理をしないようにしましょう。
頑張りすぎていいことはありませんからね。
何事もほどほどがいいのです。
今日は改めて実感したことを簡単に記します。
それはタイトル通り「人と話すだけ」で解決することもあるということです。
これは人に相談するとかそういうことではなく、口に出すことが大事なのです。
一人で頭で考えていることと人との会話で話すことは同じようで違います。
自分との対話はいくらでも融通が利きますが、相手がいると違います。
相手の言葉はもちろん、表情はそのときの環境にも左右されます
人との会話の1番のメリットは思考の整理にあります。
自分が何を考え・どう思っているのかを振り返れます。
振り返るだけでなく、相手との会話の中で新しい発見も生まれます。
原因はわからないけどもやもやしているそこのあなたにおすすめします。
たとえ気分が乗らなくても気の合う誰かを誘ってお茶をする予定を立ててしまいましょう。
予定があると人は動きます・・解凍して動き出しましょう。
他愛もない会話でも自分の考えが整理されて気分転換になるはずです。
出かけるメリットは他にもあります。考え事をしていると無意識のうちに脳がヒントを探してくれます。
おいしいものを食べてゆっくりと睡眠をたっぷりと取ればいい感じでリセットできるはずです。
