仕事やプライベート、恋愛や家族すべてバランスが取れていないとどれも上手く行かない。
どれか1つだけがうまくいくなんてことはない。
全てはバランス。
潜在意識の中の沢山いる自分の一人だけ上手く行かせることはできない。
だから仕事もプライベートも恋愛や家族も、全て、上手く行かせるためには、
潜在意識の中の沢山いる自分全員の底上げが必要。
さらに言えば、家族や恋人が幸せじゃないと自分だけが幸せになることはない。
潜在意識のなかのたくさんの自分や、周りの人たちとは繋がっているということ。
最近、心のブレーキの外し方 という本を読んで、なるほどと思ったことを書いてみました。
自分の趣味を考えてみたい。
①投資 ⇒FXが大好き。（決して儲けていないけど。）
②読書 ⇒自己啓発などの自己成長や成功などの本が特に好き。
③スパ ⇒一人でスパへ行きゆっくりする。
④お酒 ⇒ビールを飲む。最近はベルギービールが好き。
⑤甘い物 ⇒甘い物が好き。チーズケーキが特に好き。
⑥睡眠 ⇒睡眠は大事だ。でも寝すぎて無気力になるのが反省。
⑦ネット ⇒何も考えずにネットサーフィンするのが好き。
⑧ポイントサイト ⇒ポイントサイトで地味にポイントを稼ぎ、換金するのが好き。
こんなものでしょうか。
投資に関しては、最近、セントラル短資ＦＸの口座開設を行いました。⇒ＦＸライブを使用するため。
あと、マネックス証券も口座開設中。⇒手数料が安く、ダイエー株を買い、近くのダイエーで株主優待で買い物をするため。
ちなみに昔は、合コンとかが趣味だったなぁ・・・。懐かしい。（笑）
ストレスって気が付けば溜まっていますよね。
人によってストレスが溜まれば、自分にどのような影響があるかは違うと思います。
ただ、自分がストレスによりどのようになってしまうかを知っておくことは非常に重要だと思います。
自分は気が付けばストレスが溜まっているタイプなので、注意が必要です。
自分はストレスが溜まると、
①睡眠時間が増える。
②その結果、仕事に行きたくなくなる。
③ひたすら無気力になる。うつ状態になる。
このような症状が自分には起きます。
過去の自分を考えると、上記の症状で、仕事を無断欠勤したことも多々あります。
今になって、ストレスで自分にどのような症状が起きるかを知っておかないと、
それを阻止することが出来ないということに今になって気付きました。
私のストレス解消法は、
①まずストレスを溜めない。
⇒いつも仕事をダラダラとやって、帰る時間が遅くなり、その結果自分の時間がなくなる。
それで、自分の趣味の時間がなくなりストレス解消が出来なくなる。
時間を指定し、常に２歩先ぐらいを考えて仕事を行う。何時までに終わらせるかも考えて仕事を行う。
②休日はしっかりと休む。
⇒休日も仕事のことを考えてネガティブになり、休みに休めていない。
だから、休日に仕事のことを考えなくて良い様に、仕事を終わらせておく。
③ライフスタイルを変える。
⇒朝ギリギリに起きる生活を変える。
いつもギリギリに起きて１５分で準備し、家を出て仕事に向かう生活。
こんな生活では心に余裕がなく、疲れてしまう。
まずは５分で良いので、朝早く起きる生活を行う。
「まずは自分を知り、それから自分を変える。」
これが成功への道だと思います。
