さあ、イヨイヨスタートしちゃったね…

とりあえず、コースのおさらい…

地図の真ん中を拠点に、まずは、下側のピンクのコースを時計回りに走りマス…

で、スタート地点の近くまで戻ってきて、今度は上側の黄色のコースを反時計回りに走りマス…

ちなみに高低図ね…

1,200mくらいを3回登ったり降りたり〜❗️ピンクゾーンのギザギザはハンパね〜❗️(笑

で、

最初の4kmくらいは、アスファルト道なんだけど、地味に上ってマス…

いきなりこんな所で脚を使ってもアレなんで、走ったり歩いたりで、心拍数を120くらいに抑えマス…

で、

トレイルに入った途端に、激登り〜❗️1km進むのに一気に5〜600m上がりマス…

ココでは、追い抜きが出来ないから、電車道と大渋滞にナッチャウヨ〜❗️

昨年は、ココでほぼほぼ自滅してたんだけど、今回は心拍数を130くらいに抑えて、ムリに登らない…(コレ大事❗️

で、

登り切ったら、稜線の林道を走るんだけど、ココでも、焦らず、走ったり歩いたりで、心拍数をコントロールシマス…

で、

第1エイド〜❗️

時計を見たら、なんと2時間40分位で走ってた…(去年は2時間55分ダッタヨ

で、

冷やしうどんを2杯食べて〜、カロリーメートをポカリで流し込む❗️

さあ、第2エイドは、出発点の近くまで戻るよ〜❗️

しばらくトレイル走ってると、前行く選手の走り方が気になって仕方ない…

歳の頃は50歳台か⁉️

走りながら、時折り、大きな声で、オレは知らん〜とか、は〜、なんだソレは〜とか…

突然言い出すから、

なんだなんだ⁉️

になっちゃうよね〜

この御仁、独り言が大き過ぎて大迷惑〜❗️

そしたら突然、あ〜あ…とか、ハアハアとか…

なんか、近寄ったら、や、ヤラレルってカンジ…(笑

ただ単に考え事してたダケなの❓イヤ、お山の中で2人っきりはヤバすぎ〜(笑

兎に角、

下りで全力で打ち抜きマスた…

そしたら、

絶景ポイントにやって来た…

なんか、写真じゃ伝わらな〜い❗️

ココで初めて全力で走ったケド、脚が全然残ってることに気づいたよ…

なんか、イケそうなヨカ〜ン❗️

では、

ゼンハン〜❗️