トレランの大会に初めて参加して分かったこと…
登りは何とかついていけるも下りがダメダメ〜❗️
平坦路はむしろ圧勝〜❗️
まあ、こんなカンジデスた…
レースの大半は登り降りなんで、下り走り方の勉強がヒツヨウやなぁ〜
で、
最初のエードステーションを通過してからは、蛤岳の急登が待ってるよ〜❗️
息も絶え絶え登り切ったら、手をつかないと降りれないような下りと、ガレガレの足場が悪い下りが続くよ〜❗️
で、
この区間で軽く30人に抜かれたなぁ〜❗️（笑
トレランは、キホン登山道を走っているから道幅は、ほぼほぼ1人通るのがやっと何だケド、アタシみたいに遅いランナーがいると栓をしてしまうから、すぐに長蛇の列ができちゃうよ〜（笑
で、
チョット広い場所で道を譲ると、アッと言う間に10人くらいに抜かれます…（滝汗
くだりの区間は、トレラン女子にもブッチギられる始末…（笑
下りは、どうしてもスピードが乗るから、足裏でブレーキを掛けたくなるのよ〜❗️
結果、段々後傾姿勢になって尻もち着いちゃう…（1番ダメなヤツね…
でも、どうやったらイイか全く分からないから、騙し騙し走るしかないよ〜❗️
ちなみに足裏でブレーキ掛けながらのダメダメ走法は、足指と腿の前側の負担がハンパね〜❗️
これらの相乗効果で、さらにペースダウン…（笑
でも、
ココで遅れた分は、平坦路でリカバリ〜❗️
つまり、
とっても効率の悪い走り方の見本やなぁ〜（笑
そしたら、
第2エードステーションにやって来た…
ボランティアの方々の暖かい応援で、少しやる気が出てキタ…
手毬オニギリとスープをいただき、レッドブル飲んで出発〜❗️
とりあえず、
マスオさんとJ隊さんと記念撮影するよ〜❗️
ア、アナゴく〜ん❗️
さあ、
後半戦に突入〜❗️
次回、
ヘロヘロ〜❗️
見逃すな‼️