大会終わって、翌日の月曜日と火曜日は、脚がバリッバリの筋肉痛で、階段の登り降りはペンギン歩きやなぁ〜（笑
ちなみに、博多弁じゃ、脚が筋肉痛のことを脚がコワッタって言うよ〜❗️（笑
ひどい筋肉痛になってるんだ〜は、バリッバリ脚がコワッとっちゃが〜（爆
で、
今回のトレラン大会のコースは、前半は登って、中盤は稜線を走る〜。で、後半は、ダム湖のロードを走って、高いお山を登ったり降ったりで、最後は、地獄の階段祭り〜（笑
初めての大会参加で分かったことは、登山道は、ほぼほぼ追い越し出来な〜い❗️前走ってる方が道を知ってるとは限らな〜い❗️
トレラン強い方は下りがベラボウに早〜い❗️
逆に平坦路は、大したことな〜い❗️
途中の給食と給水のタイミングがわからな〜い❗️気づいたら脱水〜気づいたらガス欠〜当たり前〜❗️
で、
お山の中では、ズ〜っとこんなカンジ…
デンシャミチ〜❗️（笑
遅い方が居ても、なかなか追い抜きできないから、ドンドン遅れていくよ〜❗️
イヤ、むしろ、人間は楽な方に行きがちダカラ、遅い方の後ろにつくと、ムリして抜こうとしないのよね〜（笑
で、
山を走ってると、1〜2時間は、アッと言う間❗️
気がついたら、最初のエードステーションの坂本峠に着いたよ〜❗️
ココまでのタイムは、1時間44分❗️関門の30分前に到着〜
アンパン半分とバナナ半分をレッドブルの炭酸で流し込む…
滞在時間は1分…
さぁ、行くよ〜❗️
マダマダ脚は何ともナッシング❗️ココからは、蛤岳の急登と急降りが待ってるよ〜‼️
次回、
ヨチヨチ〜❗️
見逃すな‼️