先週の日曜日にスネヲと一緒に３０ｋｍ走をしましたよ。
ヤツは、再来週の日曜日の別大にエントリーしてるから、
試走をしたいらしいです。
しかし、大会２週間前のロングランは、
疲れこそ残ってもイイことなしっていうのが、
ランナーのセオリー
まぁ、私は、大会まで、まだ４週間あることだし、
彼のペースメーカーに徹することにしましたよ。
とりあえず、
キロ５分を目安に、前半は、５分３０秒位で流して、
後半に上げて、全体の帳尻を合わせるカンジで走ります。
そしたら、
なんと、
たった１２ｋｍ過ぎで、
もうダメですとかオッシャラレル・・・
コリャ、全くお話になりませんな（笑
昨年の別大では、
最後のトラック勝負で
スネヲにチギラレタ苦い思い出があるから、
むしろ、この程度で値を上げるのは如何なものかと・・・
そもそも、
別大は３時間３０分以内で走らないといけないから、
このタイムで１２ｋｍじゃお話になりません。
ここからは、
スネヲを放っぽいて一人旅・・・
結果、私は、メニューをそつなくこなし、
２時間２９分でゴール・・・
スネヲは遅れること
２０分で帰ってきましたよ。
とりあえず３０ｋｍは走り切ったらしい・・・
本番では、周りの雰囲気とアドレナリンで
奇跡的なゴールを目指すラシイです。（笑
ほとんど、宝くじの当選確率と同じですね（ナミ～ダ
いずれにしましても、
マラソンは、「やっただけ」が結果だから、
反面教師で、私も最後の走り込みをしたいと存じます。
今週末も再々再度３０ｋｍ走カナ？