鏡を見て私気づいた…(-.-)zzZ
太もも太い～～～
ショーパンもスカートも履けない!!!
今現在、太もも４８㎝。
ウエストは６３㎝。体重は５０.２㎏(泣)
最終目標は４４㎏!!!!!!!!!!!
６㎏も痩せなきゃいけないんだね～
今まで自分甘やかしすぎた…
朝ご飯ガッツリ食べすぎる癖あるから、
よく噛んで500㌍以内で
抑えるように気をつけよっと(^O^)
ほんとは、
朝…400ｶﾛﾘｰ
昼…600ｶﾛﾘｰ
夜…300ｶﾛﾘｰ
が痩せるんだって～～～
朝食べないと学校きついんだょね…笑
とにかく!!!
ある程度の食事制限×軽い運動
から始めて行きます(^ω^)