サプリメントをどう選ぶのか
毎日ブログ1059日目
脱ステ1973日目
以前はサプリメントを摂らなかったのですが
最近は、必要な栄養素を補うためにも
必須であると認識を改め
ガンガンに摂るようになりました
以前はサプリメントを作るのに
添加物も使われている
ということを気にしていましたが
調べてみると
サプリメントに使われる
添加物なんていうのは
そこまで気にする必要が
ないようなものでしたし
探せば安全なサプリメントもありますので
そこの問題はクリアしました
次に価格帯ですが
これはもう本当にピンキリでして
そこはもう
ご自身の収入に併せて
買えば良いのではないでしょうか？
気を付けるべきは、品質が良いからと
（ネットワークビジネスに多いかな）
バカ高いものには注意して欲しいところです
僕の場合、某大手ネットワークビジネスの
サプリメントを摂っていた時は
毎月４〜５万円くらいサプリ代に費やしていました
そりゃ、品質は良いです
でも、そこまで出さなくても
コスパの良いサプリメントは
AmazonやiHerbで探せば
幾らでもあります
栄養治療を行う医師でも
医療用のサプリメントの方が良い
と、これまたバカ高いサプリメントを処方される
なんてこともあるみたいです
「お金はそのくらいは大丈夫」
というならそれでも良いでしょうが
オーソモレキュラー医学の
アンドリュー・ソウルは
「自分は特定のメーカーのサプリを
推奨することはしない
ディスカウントストアに行って
一番安いビタミンＣを買いなさい」
と述べています
ですので、無理せず
コスパの良いものを探してくださいね
