筋肉の役割はアトピー改善に繋がる
毎日ブログ1001日目
脱ステ1916日目
筋トレをすることが
アトピー改善に繋がることを
何度もお伝えしています
大きな理由は２つ
１つめは
慢性炎症の改善
２つめは
免疫力の向上です
本日は、その他にも
筋肉の役割が
なぜ、アトピー改善に
繋がるのか
また違った角度から
お伝えします
筋肉の役割は
１ 体を動かすこと
２ 姿勢を維持すること
３ 体を守ること
４ 水分を蓄えること
５ ポンプの役割を担う
６ 免疫力をアップ
以上おおまかに６点となります
なかでもアトピーに関連するものは
６と７
免疫力は
アトピーになると
掻き傷で感染しやすくなり
ステロイドの副作用である
易感染性（感染しやすくなるってこと）
のダブルパンチなので
そりゃ、普通の人より免疫力をあげることに
フォーカスした方がよいのです
そして
５の「ポンプの役割を担う」
ですが
筋肉が伸びたり縮んだりすることで
ポンプ機能が働き
血液の循環が促進されます
アトピーになると
皮膚に血が巡りにくくなり
末端まで栄養が行き渡りにくくなります
だからこそ、筋肉をつけ
しっかりポンプ機能を働かせ
皮膚の毛細血管まで血を行き渡らせることで
皮膚も少しづつ元気を
取り戻すのではないでしょうか？
やっぱりアトピー改善に
筋肉は大切ですね
筋肉は、裏切らない！
