メンタル強化でアトピー改善
毎日ブログ995日目
脱ステ1910日目
アトピーの状態は
顕著にメンタルの
状態に影響されます
それについては
心の状態が顕著に
痒みに現れることから
アトピーに苦しんでいる方は
ご存知のことでしょう
ですので
メンタルヘルスに気を配ることは
アトピー改善のためにも重要で
ストレスを感じたときの
対処法を知って実践することも
同様に大切です
しかし、対処法は
ことが起こってからのものですので
その前に
ストレスに強いメンタリティを
作っていくことも大切です
病気にならない体作り
みたいな感じでしょうか
どうしたら
メンタルが強くなると思いますか？
簡単です
それは、体を鍛えることです
健全な肉体に、健全な精神が宿ります
つまり、筋トレです笑
メンタルはフィジカルの表面です
逆に言うと
フィジカルが弱いと
メンタルも弱くなります
筋肉つけて
慢性炎症を抑え
免疫力を高め
気分も高揚させ
メンタルも強くなります
最強です
お試しを！
