アトピーに垢すりはどうなのか？

毎日ブログ992日目

脱ステ1907日目

最近、気が向いたら垢すりをやってます

脱ステロイドの病院では

垢すりについて聞くまでもなく

絶対にお勧めされないと思います笑

勿論、皮膚の状態によっては

やらない方が良いのは当然ですが

僕の状態だと

まだ若干の落屑（皮膚がフケのように

ボロボロ剥がれ落ちること）があるので

垢すりをやったらどうなるのか

人体実験の結果を今日は報告します

アトピーの落屑があると

引っ掻くと白い線ができやすいのですが

垢すりをしたあとは

ちょっとヒリヒリしますが

皮膚の触った感触も良くなり

引っ掻いても白い線が

できにくくなるようです

ですので、落屑がひどい時期は

やらない方がよいでしょうが

そうでなく

皮膚もある程度強さを取り戻したなら

やってみるのは有益だと

感じています

アトピーが酷い時期はお勧めできませんが

そうでないなら、是非体感してみてくださいね

酷い時期は、そんなことより

落屑で剥がれた分

多めのたんぱく質摂取をお勧めします

最後に、垢すりの効果６つを紹介します

垢すりの効果６つ

1. 古い角質を取り除いて肌を美しく

垢すりをすると古い角質を取り除くことができます

人の身体は古い角質を新しい角質に変えるターンオーバーを行いますが

加齢やホルモンバランスの乱れによって

ターンオーバーが正常になされなくなる場合があります

垢すりで毛穴に溜まった古い角質を取り除くことによって

ターンオーバーをサポートし

肌に透明感が戻り肌質の改善が期待できる

2. 新陳代謝が活性化する

垢すりで肌に刺激を与えると

血行やリンパの流れが促進され

その結果新陳代謝も

活発化すると言われています

発汗作用がもたらされるので

老廃物の排出や痩せやすい身体づくりが期待できます

代謝機能が低下すると風邪をひきやすくなるので

垢すりは風邪の予防にもつながります

3. 体臭を抑制してくれる

汗、皮脂、垢の成分が

細菌によって分解されると

体臭が発生します

垢すりをすると

細菌が分解した垢も無くなるので

細菌の増殖を防いで

体臭を抑制することができます

4. 程よい刺激で疲労回復

垢すりは施術の仕方によっては

肌に程よい刺激を与えます

筋肉がほぐれリラックスできるので

肩や首のこりや疲労回復にも繋がる可能性があります

特に夜の入浴時に行うと

一日の疲れを落とし

良質の睡眠につなげることができます

５．ダイエット効果

垢すりとダイエットというと

関係がないと思われますが

実は垢すりを行うことで

ダイエット効果を期待することもできます

垢すりを行うと代謝が促されます

発汗作用が高まることで体内にあるむくみの原因となる

老廃物を体の外へ出すことができ

体重を落とすことができます

代謝を垢すりで促し

基礎代謝を上げることで

脂肪燃焼率が上がりますので

ダイエットに繋がります

今まで基礎代謝が低く

痩せにくい身体だったものを

垢すりで体質改善させることができます