大きな石を先に入れる
毎日ブログ805日目
脱ステ1720日目
フランクリンプランナーを
使ったことのある方は
知っていることなのですが
「大きな石を先に入れる」
ことはとても大切です
知らない方にとっては
なんのこっちゃ？
ということなので、ざっくり解説しますと
これについて書いてあるのは
「7つの習慣」という本の
第三の習慣：重要事項を優先する
という項目に書かれています
要は、たいして重要でない
用事ばかり入れてしまうと
肝心な重要な予定に時間を
割けなくなってしまう
そうではなく
「人間関係作り」
「自己啓発」
「健康な身体作り」
「子どもとの時間」
「将来の計画」
のような
緊急ではないが重要なことが
未来を作るので、それらのことを
「大きな石を先に入れる」
と、表現しているんですね
さて、人生を変える3つの大切なことは
睡眠、運動、食事です
なかでも今回は
睡眠と運動をキチンとすることを誓いました
この2つが僕にとっての「大きな石」なので
睡眠を入れる考え方として
スケジュールに
22:00〜05:00睡眠
と入れてしまうんです
先日の投稿にも書いた
月に2度のzoomの時以外は
もうこのスケジュールにしてしまいます
運動については
HIITという1日4分で済む運動が
時間を取られなくて効率的で良いので
これは朝起きてすぐか
仕事が終わって帰ってすぐHIIT
のどちらかをやってみようと思います
いかがだったでしょうか？
「大きな石を先に入れる」
というのは
緊急ではないが重要なこと
ついつい先延ばしにしてしまうようなことを
意識的に先にスケジュールに
入れておくことで
それが未来を作っていきます
是非時間管理に役立ててくださいね
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