風邪を1日で治す方法
毎日ブログ789日目
脱ステ1705日目
ここ最近、めっきり寒くなりましたね
こうなると季節の変わり目もあいまって
自律神経の乱れからも
風邪をひきやすくなります
そうなると薬を飲むという選択肢もありますが
西洋医学では、対症療法でしかなく
未然に防止するのは難しいんです
一応、葛根湯などの漢方薬という
選択肢もありますが、そうまでしなくても
風邪を防ぐ方法があるので
今日はそれをご紹介しようと思います
今回ご紹介するのは
普段実践することではなく
「風邪かな？」
と思った時に即実践することでして
これでかなり改善するので
是非実践してみてくださいね
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▼ 風邪を治すその前に
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風邪を治すその前に
大切にして欲しいことがあります
それは
自分の身体の声を聴く
ということです
実は、身体は声は小さいのですが
異変があるとシグナルを出しています
でも、心を麻痺させていたりして
自分の身体がどう感じているのか
それを感じていないと
簡単に見逃してしまいます
身体が発する小さなシグナルは
微かな違和感だったりもするので
まずはそこにフォーカスして
身体の声を無視しないようにしてみましょう
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▼ 風邪を1日で治す方法
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それでは、本日のテーマである
「風邪を1日で治す方法」ですが
まず、風邪は
鼻や口から喉までの上気道と言われる
部位が炎症を起こすことで
「急性上気道炎」
と呼ばれています
ですので、初期症状として
喉の痛みがあったりするんです
そして、この初期症状のうちに予防することが
大切なのですが、最初は微かな違和感だったり
するので、まずこれを見逃さないようにしてください
今回は2つご紹介するので
是非2つセットで試してみてくださいね
それではまずは1つめ
①きな粉と重曹
やり方は簡単
きな粉と重曹（食品グレードのもの）を
3：１で混ぜ
それをスプーン1杯くらい飲み込みます
すると、喉にきな粉と一緒に重曹が
張り付くのですが
これにより喉がアルカリ性になります
そうなると、喉に付いたウイルスは
アルカリ性になると不活性化するので
その間に免疫力でウイルスを退治するのです
②上気道を温める
何故風邪をひくと発熱するのかというと
ウイルスは熱に弱いので
発熱してウイルスをやっつけるためなのですが
37度を超えてくると
ウイルスが不活性化します
その間に、免疫力がウイルスを退治するんです
これを利用し
喉の前側、胸、背中にカイロを貼って
よく眠ると、1日で風邪が治ったりします
貼るカイロを買って
喉はタオルにカイロを貼って首に巻き
胸と背中は服に貼り付けて寝てみてください
とても安価にできて効果的なので
是非試してみてくださいね
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＃３２ アトピー改善のための脱お風呂
音声配信、とても楽しいので続いています
楽しんでいるのが伝わっているでしょうか笑
最初の頃、緊張して何度も撮り直してたのが
懐かしいです笑
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