セルフマッサージのすすめ
毎日ブログ730日目
脱ステ1647日目
昨日は久々にメンターに会う日でした
この方の不思議なところは
この世で一番会うのが楽しみな方であり
声を聞くと何故かものすごく
元気になるところなんですね
多分これ
大きな愛で接してくれて
でっかい器で受け止めてくれるとか
それらが起因してるんだろなって思っています
僕はいつもご飯のタイミングに行くので
夕食をご馳走になり
食後に梨も頂きました
今回も沢山の学びがあったのですが
アトピー関連での学びが、今回のお題の
「セルフマッサージ」
それを毎日実践するメンターの体は
びっくりするくらい柔らかく
僕も同じ箇所を揉んでみるとびっくり
カッチカチで詰まりまくっていたんです
何が詰まっているかというと
それは老廃物なんですね
詳しくはこちらの動画を見てください
この動画はメンターに教えてもらったもので
Ellyのボディメイクチャンネルの
「怖いくらい勝手に痩せる！
押すだけで老廃物をドバドバ流れるマッサージ」
というものです
メインテーマは痩せることですが
老廃物ドバドバは、デトックスという観点からも
アトピーにもとても有効なので
今回紹介させて頂きました
この動画では、老廃物が
①詰まったまま運動するとどうなるのか
②詰まったまま食事制限するとどうなるのか
③詰まったまま汗をかくとどうなるのか
を学ぶことができ
数分のマッサージで絶大な効果が期待できます
この動画は痩せることがテーマですが
アトピー的にも
運動、食事制限、汗をかくことは
とても大切なので
是非それらをする前に
このセルフマッサージをしてみましょう
お勧めです♪