戯れる

おはようございます。


朝起きたら
首が動かない

冷湿布を貼って寝たのが逆効果だったようで


お灸とストレッチでほぐして

少し動くようになり


完全にはスッキリしないので


ここに来ました



軽くラン

今日は


桜島オールナイトコンサート/長渕剛

を聴きながらのラン


初っぱなの

『勇気の花』からテンションMAX！


そして只今休憩中


青い空、白い雲、青い海と戯れています。


午後から仕事なので
体力温存せねば…。

バッキバキ

今日も晴天


風は涼しいけど
やっぱり暑いや



午後の勤務

会社に着き

駐車場で待機してます


昨日の10㎞走で

下から言うと


膝痛

太股痛

腰痛

首の後ろ付近の張り



身体中バッキバキ状態


そして

微妙に日焼けしたらしく
顔も赤い

昼間っから酔ってるみたいだよー

陽気に誘われて

公約(笑)

午後からジョグしてきました


しかも
１０㎞走いっちゃいました


疲れた+膝痛いわ



とりあえず疲れてダラ～ってなってます。