通院

去年の6月頃から病院に通ってまして

高血圧の放置は危険だということで

薬を飲み続けて

おかげさまで血圧は正常値をキープしております

先生に痩せなさいと食事制限もされ

運動も復活、今朝も4時起きでランニングしてきました

足パンパン

体重も6月から15kg減

ここからが

なかなか落ちそうにない

食事制限、週末になるとリミッター解除してしまい大食して体重増加するんだよな