もちろん

走ってきました(笑)



昼から海に行って

さっき帰ってきました

今日はビルドアップ走

ラスト500㍍

きつかった


クールダウンして

シャツを脱いで

堤防に大の字

音楽聴きながらの３０分


起きたら…ヤバッ！

ほとんど人がいなかった目の前の波打ち際に

女子高生の集団が！


いやいや恥ずかしい

真夏でもないのに上半身裸ん坊(しかもオッサン)


急いで汗くっさいシャツを着て

そそくさと車へ


参ったよ。


今日も夜勤です


まだまだ元気出して！