こんばんは！！
埼玉県桶川市、北本市、上尾市を中心にバランスボールインストラクターとして活動しております武山絵里です
毎日運動？体を動かしている私ですが、この前運動らしき運動をしない日があって、逆に体がだるくなってしまいました
運動すると疲れはあるかと思いますが、夜寝る時しあわせ～な気分で寝れるんですよ
朝の調子も凄く良いんです
もちろん無理して毎日体を動かす必要はありません！！疲れているときはゆっくりする事も、沢山寝る事も大切です
体の声をしっかり聞いてあげて下さいね
今週の水曜日はバランスボールエクササイズの日です皆さんに楽しんでいただけるように、一緒に楽しめるように頑張ります
意外と皆が気になっている子供用のバランスボール
フクシアと言います！我が家の子供たちはおもちゃのように遊んだり、弾んだりしています毎回持っていきますので、興味のある方は是非参加して使ってみてくださいね
【募集中】
１１月２１日（土）ララガーデン川口
１１月２５日（水）桶川べにばなふるさと館
問い合わせフォーム
PC・スマホ
http://ws.formzu.net/fgen/S53273374/
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