おはようございます♪
桶川市、北本市、上尾市周辺でバランスボールインストラクターをしています武山絵里です(^○^)
我が家の朝の風景♪
テレビを見るとき椅子にしてます( ☆∀☆)あっ、これはビーチボールですが（笑）
バランスボールは座ってるだけでインナーマッスルが鍛えられ体幹がしっかりしてきます♡
特に今の子供達は、昔と比べ体幹が弱い子が多いので、遊びの中で取り入れてあげるといいですね♪
今日はこれからバランスボールエクササイズです(*^^*)楽しんできます♡
桶川市、北本市、上尾市周辺でバランスボールインストラクターをしています武山絵里です(^○^)
我が家の朝の風景♪
テレビを見るとき椅子にしてます( ☆∀☆)あっ、これはビーチボールですが（笑）
バランスボールは座ってるだけでインナーマッスルが鍛えられ体幹がしっかりしてきます♡
特に今の子供達は、昔と比べ体幹が弱い子が多いので、遊びの中で取り入れてあげるといいですね♪
今日はこれからバランスボールエクササイズです(*^^*)楽しんできます♡