#veveresting に向けて #ELVC 獲得標高6000m超の #チャレンジ！標...

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#veveresting に向けて #ELVC 獲得標高6000m超の #チャレンジ！ 標高5895mのアフリカ大陸最高峰キリマンジャロを登り切った #vKilimanjaroing 達成、来月のvエベレスティング挑戦に弾みがついた。 リアルと違いバーチャルなので下りは安全だし、その間にバイク降りて食事やトイレ、ストレッチも出来るのはつよみ。 ここから先にまだ3000mもそびえているので、かなりゆっくりペースで行かないと脚が止まる危険性もあるので、今回平均210wよりもさらに抑える。そのために#alpedezwift の勾配だも軽いギア比は快適だったのでまた #ロックホッパー でやるのがよいかもしれない。リアルではエントリーバイクでもバーチャルではハイエンドなコンセプトバイクだし。 補給は3000kcal摂って問題なかったが、朝から晩まで丸一日なのでしっかりした食事が欲しくなる。 1.5時間×9=13.5時間は覚悟して挑もう！ #エベレスティング #コナチャレ #トライアスロン #ロードバイク #MTB #スペシャライズド #ガーミン #fenix6xpro #edge1030plus #tacx #neo2t #powerbar #topspeed #チャレンジャー #イミダの力 #エンデュアライフ

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