明日の #tkキャンプ #スイムバイクラン に向けての刺激入れ、朝スイムメインはレース... この投稿をInstagramで見る 明日の #tkキャンプ #スイムバイクラン に向けての刺激入れ、朝スイムメインはレースペース以上上げて追いついたらレースペースとして、やり過ぎ注意で。 #ズイフトラン はプランがインターバルだったのでちょうどなタイミングなものの、設定負荷は0.5kph下げても800m4'22"-400m3'30"、心拍数的には一杯一杯で #キツイ もうちょい追い込めば #最大心拍数 。 明日は皆んなでどれだけが頑張れるか、また #IM703セントレア に向けての手応えと修正課題をみるのが #楽しみ。 #コナチャレ #トライアスロン #ガーミン #ホカオネオネ #カーボンx_spe #トレーニング #エンデュアライフ Kenji Takeya(@tktakeyakenji)がシェアした投稿 - 2020年Sep月24日pm8時10分PDT