#elvc #インドアバイク #オンラインレッスン をクラブメンバーと共に1時間、FTP〜... この投稿をInstagramで見る #elvc #インドアバイク #オンラインレッスン をクラブメンバーと共に1時間、FTP〜vo2maxもしっかり入れて、スイムに続き #高強度 、動画は #IM703セントレア ターゲットの240〜270wにて。 #ペダリングダイナミクス 左右差も整ってきてペダリングとフォームは良い感じなので、このままスピードアップを図っていく。 #コナチャレ #スペシャライズド #シヴディスク #tacx #neo2t #garmin #edge1030plus #vector #huub #コンプレスポーツ #エンデュアライフ Kenji Takeya(@tktakeyakenji)がシェアした投稿 - 2020年Sep月4日pm10時13分PDT