朝スイム-#ELVC オンラインレッスン受講-#ironmanvr13 ラン3km-#ro... この投稿をInstagramで見る 朝スイム-#ELVC オンラインレッスン受講-#ironmanvr13 ラン3km-#rouvy バイク40km-ラン10km-#トライアスロンlab オンラインセミナー講師と、リアルーオンライン繰り返しで早朝から夜まで、目が回るような一日。 その甲斐あり、先週に引き続きエイジ優勝出来そうな。炎天下ランニングでは、水被りながら熱中症防いでいるので、スマホ携帯は避けたいところ。#ガーミン #fenix6xpro のスイカが超便利で手ぶらでガリガリくん冷却可能は素晴らしい! #ランニング シューズは #ホカオネオネ #カーボンロケット 、様々なシューズを履き分けると走り方の気づきや負担の分散にもなり、#変化は進化 を感じる。 バーチャルレースでもかなり追い込めるようになり、バイクNPはFTP94%を1時間、ランラスト1kmはほぼ最大心拍数で走り切る。 一人では出来ないレベルで、最高のトレーニングが出来た!! #コナチャレ #トライアスロン #ironman #ガーミンは休息日にしろと示唆 #振り切って追い込み #tacx #スペシャライズド #エンデュアライフ Kenji Takeya(@tktakeyakenji)がシェアした投稿 - 2020年Jun月27日am4時27分PDT