#暑い #ELVC オンラインレッスンで片脚ペダリングを様々なバリエーションで練習、ブラッ... この投稿をInstagramで見る #暑い #ELVC オンラインレッスンで片脚ペダリングを様々なバリエーションで練習、ブラッシュアップし、各々の環境でインドアサイクリングでビルドアップ ! FTP90%計18' FTP計14' 110%10' 合計42'しっかりパワーアップのため。 3.5時間頑張ってからのブリックラン10Kは、良い感じの疲労感の脚でニューシューズテストでビルドアップ。 安定感と脚にくる疲労感が少ないシューズは、心理的に楽に走り続けられそう。 そして夕方からはオンラインサロン #トライアスロンLAB 講義、イン&アウトのハイブリッド生活、新しい働き方にも少し慣れてきたらかな。 #コナチャレ #トライアスロン #トレーニング #ランニング #ホカオネオネ #スペシャライズド #ガーミン #tacx #エンデュアライフ Kenji Takeya(@tktakeyakenji)がシェアした投稿 - 2020年Jun月7日am12時23分PDT