#ironmanvr7 暫定エイジ5位、ランは雨降る前寝起きにサクッと無理ないペースで済ま... この投稿をInstagramで見る #ironmanvr7 暫定エイジ5位、ランは雨降る前寝起きにサクッと無理ないペースで済ませ、#ELショート ミートアップでみんなでTTでバイクは #頑張る 。 20km30分弱をFTP100〜110%キープ、NP312w20分平均314wで、FTP換算298w、心拍数も閾値超で久しぶりに高強度なトレーニングになった。 出口を見据えて、秋のレースに向けて、少しずつ強度とスピード上げたトレーニングも入れていき、失った能力を取り戻していきたい。 #kona2020 #コナチャレ #anywhereispossible #トライアスロン #スペシャライズド #ガーミン #ホカオネオネ #huub #tacx #コンプレスポーツ #日日是好日 #エンデュアライフ Kenji Takeya(@tktakeyakenji)がシェアした投稿 - 2020年May月15日pm8時04分PDT