継続してると確信に変わる時がある。今朝のスイムのメイン、150m2'45"フォーム+50m...

この投稿をInstagramで見る

継続してると確信に変わる時がある。今朝のスイムのメイン、150m2'45"フォーム+50m50"ハード×3レスト30" ×4セット、#テンポトレーナー ストロークレートは0.83で一定、フォーとハードでは水中でのプッシュの速さと強さと長さが変わることを確かめ、それはペダリングのケイデンス一定でもパワーを高める時の変化と同一感。 リズムを合わせると左右ストロークのタイミングも揃い、結果として中心も整いスピードアップ。 この感覚をレースで再現したい！！ #コナチャレ #kona2020 #IMコリア #IMコナ #ガーミン #エンデュアライフ

Kenji Takeyaさん(@tktakeyakenji)がシェアした投稿 -