#ELパーソナル のトレーニングデータ、レース2ヶ月前のクライアントの進捗は上々でパワーと...

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#ELパーソナル のトレーニングデータ、レース2ヶ月前のクライアントの進捗は上々でパワーと持続時間が向上。 クライアントのスピードは#roval #321disc でかなり上がるが、#c38 もスピードレンジによってはレースでも扱いやすく重宝するアスリートは多そうだ。 クライアントのレベルアップは自分のトレーニングにもなって #一石二鳥 で幸い。 Lap Dist Time AvwS AveP NP ペース一定セミドラ 5 6km 10:12 35.2 220w 221w レースペースーFTPーレースペースーFTP Set1 ドラフティング 9 3km 4:45 38.1 246w 242w 10 2km 2:56 41.9 298w 296w 11 3km 4:52 38.6 242w 245w 12 2km 2:52 42.8 302w 303w Set2 ノンドラ 14 3km 5:33 33.8 222w 220w 15 2km 3:18 36.9 259w 258w 16 3km 5:05 36.1 228w 229w 17 2km 3:12 38.4 259w 256w Set3 ノンドラ 19 3km 4:43 38.6 249w 248w 20 2km 2:58 41.0 293w 290w 21 3km 4:44 38.7 238w 243w 22 2km 2:56 41.7 294w 292w Set4 ノンドラ 24 3km 5:15 38.6 238w 238w 25 2km 2:57 41.4 290w 288w 26 3km 4:44 38.6 229w 234w 27 2km 2:53 42.4 292w 289w ペース一定セミドラ 29 6km 9:27 38.5 226w 226w 31 10km 6:37 38.0 234w 236w 33 7km 11:13 37.7 232w 235w #specialized #triathlon #sworks #shivdisc #roval #c38 #321disc #garmin #edge1030 #vector3 #fa945 #endurelife

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