強豪アスリート合宿2日目、バイク80km獲得1470m TSS202と疲労を上塗りし体を動...

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強豪アスリート合宿2日目、バイク80km獲得1470m TSS202と疲労を上塗りし体を動かなくしてからのラン12km、レース後半ペースを保つ。 疲労で動きぐ鈍い状態で上体、腕振り、股関節からの骨盤回旋、タイミング、力感を丁寧に正確にコントロールする。 2日間でアイアンマン並みの負荷を上手くこなせ、コナに向けて非常に有意義だった。 参加アスリートの皆さん、ありがとうごさいました！！ #spcialized #sworks #shivdisc #triathlon #hokaoneone #carbonx #garmin #vector3 #fa945 #kona2020 #endurelife

Kenji Takeyaさん(@tktakeyakenji)がシェアした投稿 - 2019年Jul月21日am12時29分PDT