バイク平均32km/hを平均150wにパワーを抑えて走る。ラン4'45"ペースを170b... View this post on Instagram バイク平均32km/hを平均150wにパワーを抑えて走る。 ラン4'45"ペースを170bpmにピッチを抑えて走る。 スキルを磨き直し、抵抗と無駄な力を減らす。 叩いて鍛え体力つけたり、我慢するだけが練習ではない。 #garmin #forathlete935 #vector3 #bike #run #triathlon #kona2020 #endurelife Kenji Takeyaさん(@tktakeyakenji)がシェアした投稿 - 2018年Nov月13日am12時46分PST