今日は朝から ものすごくどんよりした天気でした
夜は雪になるそうな・・・あんまり積もらないといいな
積もるのはスキー場だけで
と思ってしまいます
お正月、ぐうたらしていたツケで体重の増加が目立ち
運動をしなければ
と思い「スリングヨガ」をしてきました
↓こんなのにぶら下がってするのです
普段、やんわりとしたヨガしかしていないので、
それでは体重を元に戻せない！！と思い
コアに効くスリングヨガに
今回で３回目となるスリングヨガ
過去２回は酔ってしまい、気持ち悪～～
という状態で終わっていたのですが、
今回は初めて最後まで酔わず
気持ちよ～～く終わることができました
ただ２、３日、筋肉痛が…腹筋が痛くて痛くて
くしゃみするのも大変でした
