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12Aug
- 凪の人
  登山家の山野井妙子を紹介した本である。出版は昨年。山野井妙子について書かれた本は何冊か読んでいるが（中でも、凍傷医師の金田正樹の「感謝されない医者ーある凍傷DR.のモノローグ」で描かれる山野井妙子の強さは圧巻である）、谷口ジョイを紹介してくれた方のおすすめの本とあって、是非とも読みたいと思った。妙子が生まれた時から現在まで。私とほぼ同年代の女性だが、生い立ちに共通するところはあまりない。それでも、現在の彼女の自然体の暮らし方、日々の生活を大切に夫や友人たちと仲良く暮らす姿には感銘を受ける。私は真逆である。夫もいないし、友人たちといると話題がなくて疲れる。お金のない事を嘆くし、衰えていく体で毎日やる事もない。ないないづくし。妙子は持たない事を選択し、自分が動く事で贅沢な時間を確保する。凪のように静かだが、強い。彼女のように生きたいなあ、少なくとも大嫌いな家事を楽しんでできるようになりたい。昨日は、安いプラムを買ってきてジャムを作った。プラムって、硬くてなかなか種が取れないし、砂糖で１時間煮ても煮崩れない。ジャムではなく砂糖煮になった。でも、今朝パンにつけてみると、「これまでのジャムで一番美味しい！」と、家人が大絶賛（笑）。料理の不思議・マジックですね。
11Aug
- スピン対スライス
  ブログタイトルは、ついこの間発売された漫画「BREAK BACK」25巻の中にある漫画のタイトルである。スピンを打つ選手って、憧れの対象なんだ、逆にスライスを打つ人って、自分のテニススタイルに劣等感があるんだ、ふーん、と思った。私は、これまでについてきたコーチたちから、スライスを主体にすると動かなくてすむから、動けなくなる、だからスライスはまだ打つなと、スライス使用を封印されていたけれど、今のコーチは、スライスは武器になるから積極的に打て、と言う。スライスは後ろ打点になりがちで、ひじに負担がありそうだけど、しのぐ時には積極的に使う。上手い人たちからポイントを取るには、球種を変えたり、タイミングをずらすことが必要、スピンばかりでは全く歯が立たない。そして、スライスは返球する時に持ち上げるのに本当に苦労する。なんでスライス主体の選手が劣等感持つのかなあ？
10Aug
- 言葉で説明されたい？
  今のスイミングコーチは、泳ぎ方を言葉で説明してくれる。最初、それが苦手でレッスンをやめた。←前のコーチは、泳ぎがとてもうまくて「見て真似して覚えて」で、感覚派の私はとても楽しかった。今のテニスコーチも、言葉で説明する。たまにイライラする。前のコーチはプロ選手で、私は真似しながらフォームを変えてひじ痛からも解放された。いつのまにか、スピンを打つ人になっていた。で、結果は、今のスイムコーチになってから、クロールも背泳ぎもマスターした。テニスも、コーチが変わってから勝てるようになってきた。生徒としては、レッスンが楽しければそれでいいのだが、（疲れるから、動画レッスンとか、ハウトゥ本とかには興味ない）教える立場としては、言葉による説明が大切なんだなあ、と最近思う。（もうすぐ定年だから、まあどうでもいいんだが）言語化ってめんどくさい、でもその恩恵は計り知れない。だから、今のコーチたちには感謝している、苦手だけど。
09Aug
- 確実に？質の良いサーブを？
  ミスターバレーボールと言われるアメリカナショナルバレーボールチーム監督が言った言葉。「自分の中での最高のサーブを打っていけ、質の良いサーブを打て」バレーボールネーションズリーグ準決勝で日本と対戦したアメリカチームは、サーブの5割をミスしていた、そしてそのミスで得点した日本は競り合った試合をしていた。しかし、見かけとは裏腹にアメリカが勝った。アメリカ対ポーランドの決勝では、最後にポーランドのサーブに対して、アメリカはリターン後攻撃するところがなく（レフトも止められ、センターも止められ、ライトもバックアタックも止められ、なすすべもなく）負けた。日本のあるバレーボール関係者のブログに、「ミスして失点するくらいなら、確実に入れていけ、その方が勝利につながる」と書いてあって、私はうーんと唸った。その通りなんだけど、でも、その指導では世界のトップ、自分の中での最高のプレーにはつながらない。どこを見るか、それとともに、なんのためにスポーツをするのか？もちろん勝利はモチベーションにつながる。でも、スポーツの真髄は楽しむことにあるから、自分の中での最高を目指すことは生きていることの喜びに直結する。暑いし、若者には勝てないし、素質もあるし衰えもある、それでも、テニスをしていると溢れてくるような喜びがある。走っていて感じる全身を貫くような満たされた幸福感、できないことができたときに感じるスイミングでの自信感、スポーツの醍醐味ってこれかな、と思う。
07Aug
- 呼吸（うるさい自分）
  ヨガは腹式呼吸推奨なんだけど、私のコーチは胸式でいいと言う、ピラティス呼吸と同じです。鼻から吸って口から長く強く吐く（この時にインナーマッスルが鍛えられる）。息を吸って膨らませるのは背中、吐いて締めるのはみぞおち。寝ていてもこの呼吸をしているらしく、吐く息が長くて「ふ〜っ」と声が漏れる。うるさいらしい（笑）。旅行では困ります。それでも、いまだに下腹部はブヨブヨで弱い。ここが弱いとスイムでストリームラインが保てない。クロールと背泳ぎは目標クリアできたけど、今は平泳ぎに取り組んでいる。難しい。昨日、家人がスイムスクールで始めて平泳ぎを習ったけど、30分で泳げるようになった。私もスポーツ万能でなんでもすぐにできるようになるけど、かなわないわ。
05Aug
- 爆睡したプラダを着た悪魔
  映画「プラダを着た悪魔パート２」を見てきた。もちろんパート１は何度も見た。好きな映画。そして、もちろんメリル・ストリープは美しかった、特にショートのシルバーヘアとタイトな体型は私の憧れる高齢女性そのもの。服もたくさん見れた。でも、半分しか見ていない、眠りこけてしまったから。なんと映画を見ながら爆睡、しかも映画館で。ストーリーがマンネリ、そして、服にもう興味が全くない。しかも、このところ体調が良くない。夏風邪なのか、アレルギーなのか。ヨガの先生によると、暑さだけでなく大気汚染が今年の夏はひどいとのこと。目腫れるし、鼻水垂れるし、喉痛いし、おまけに口内炎まで。だるくてすぐに寝落ちする。夏休みなんだからゆっくりすればいいのに、毎日動き回っている。
01Aug
- カウンセリングとは何か
  東畑開人の「カウンセリングとは何か　変化するということ」を読んでいる。定年後の選択肢のひとつにカウンセラーの資格を取ること、というのがあった。で、そもそもカウンセリングって何か、客観的に広い視野に立って全貌を明らかにしてくれる本だと書評で読んで手に取った。京都大学教育学部出身なのですね、身近な環境です。とても読みやすく、宗教や民間療法も否定せず、カウンセリングの基本を明らかにしてくれる。おもしろい。でも、自分のやりたいことではないな、と気づくことができた。私は、ソマティックな方法で心の問題は解消できる（気分が落ち込んだ時、走ると忘れる）。そんな単細胞な私ができるとは思えない、たくさんの勉強と経験と根気が必要とされる仕事です。昨日は職場で会議があって、「これから何をするんですか？」と周りが気遣ってくれた。私は、猪突猛進、思ったことは歯に衣着せぬに口に出してしまう、だから周りに煙たがられて嫌われているって思っていたのだけど。ほんとにこれからの人生、何をするんだろう。
28Jul
- 急に具合が悪くなる
  カンヌ映画祭で賞を取った映画のタイトルです。本の方はすでに読んでいた。２人の大学教員間の書簡で、一人は末期がん患者だった。最期の最後まで闘うがん患者の姿勢が強烈だった。私なら、死を受け入れる。闘わない。映画は本とはずいぶんと異なっていて、フランスの高齢者ケア施設長女性と日本人劇演出家女性の間での実際のやりとりであった。日本人女性は乳がん転移ステージ４の患者である。自分と重なる部分が多い映画だった。乳がん患者だということ、フランス語と日本語で話は進むのだが、私の脳内もそう、フランス語日本語をスイッチしてものを考えている。それから、「老人介護の問題は資本主義の問題だ」というところで、同じことを私の同僚（スペイン人女性）が言ってた！と思った。私たちの職場の問題は構造の問題であって、資本主義（要するに金を儲けなきゃ職場は潰れてしまう）が入ってきたからだ、と。それでも、「努力すればいつか不可能は可能になるかもしれない、その時になって初めて、不可能な現場の中にも実は可能な種があったと言えるようになる」ってところで涙が出てきた。医療もケアも教育も聖域ではなく、金を儲けなきゃ回っていかない。それでも人間相手の職場だから、相手を幸せにしたいという理想がある。金と理念、どこかですり合わせ可能なんだろうか？カンヌ映画祭の時にも言われていた事なんだけど、やはり映画は長すぎる。半分にカットして編集し直せばもっと面白くなるだろうな。
27Jul
- いつまでも働きたい？早期退職したい？
  昨日の朝日新聞に載っていたテーマである。「いつまで働きたいですか？」60%が早期退職を望むらしい。中には40代で仕事を辞めた人もいる。早期退職を望む理由は、やりたいことをやるため。仕事継続を望む理由は、金銭的理由と社会とのつながりを求めるため。私の場合、できるなら死ぬまで仕事は続けたい。理由は、やりたいことをやるためにはお金がいるから。貯金を切り崩して趣味を極めるのは勇気がいる。また、仕事は社会的繋がりだけでなく、趣味と重なり、若い人たちに囲まれるからである。要は、仕事が好きで、しかも（バイトだから）時間的に拘束されることが少ない。そして、職場が勉強する現場だからである。しかし、間近に定年が迫っている今、仕事の無い毎日を楽しめるようになりたい。金銭の問題はあるが、ボランティア活動に参加し、テニスとスイムとランを続け、習い事（私の場合、大学院に入学して違う分野の研究をしたい）を始め、規則正しい食事を心がけたい（家にいると食べすぎる）。でも、本心は再就職したい。
26Jul
- 山から降りてきて食べたスイカ
  庭で育てていたスイカ、そろそろ食べごろかな？と思って、切ってみたら、小さいけど瑞々しくて美味しかった。種屋さんの前で無料で持っていっていいと置かれていた苗だけど、育てているうちに愛情が湧いてきて本当に可愛かった。小説「氷壁」を読んでいて、また山に行きたいなあと思っている。私が好きになるとしたら、主人公の上司の常盤かなあ、それとも上高地の上条さんかなあ。凡人の私の好みは女性一般の好みかも？
25Jul
- 氷壁
  登った山の近くが小説「氷壁」の舞台だと知って、帰宅してから読んでいる。井上靖の1956年の小説である。ナイロンザイルの問題を扱っている。（埼玉福祉会が出している大活字限定本500部の一部である、あとがきには「65歳以上の高齢者は視力が衰えてきていると思われるのでコスト高にもかかわらず出版に踏み切った」と書かれている。こんな本が増えればいいのに、と思う）まだ読み始めたところなのだが、美しくて若い矢代美那子が27歳も年上の男性の妻である、というところにもう違和感がいっぱい。27歳年上って、自分の父親の年齢である。いくら金持ち男性とはいえ、結婚するだろうか。結婚するようなしたたかな女性が、たった一度浮気をしたことを他人（主人公）に告白するだろうか。浮気相手の登山家（主人公の友人）が傷心のあまりに自殺する、という筋書きだと思うのだが、私ならば、浮気相手が自ら離れていくような別れ方をする（ベッドで放屁を繰り返すとかね）。女性から見て「ありえないなあ」と思うストーリーなのだが、男性にとってのロマンなんだろう。ところで、私は主人公魚津といっしょで、山に入るために夏休みを１日早めて仕事を休んだ。その分の仕事を昨日振り替えた。地獄のように暑かった。でも、穂高は本当に美しかった。
23Jul
- 高山散策
  乗り換えの時間が１時間あったので急いで行ってきました、高山市街。これは産婦人科医院。暑すぎて、店に入って頼んだ高山サイダーが美味しい。クエン酸たっぷり。皇室御用達のお菓子屋さんで、水ようかんをいただきました。駆け足だったので、また次の旅の計画を練ってます。
22Jul
- 風穴って天然のエアコンだ
  高地なのに暑い、30度ある。しかも部屋にエアコンが無い！山の中腹にやたらと涼しいところがある、涼しいどころか冷たいほど。洞窟の穴から吹いてくる風だった。年中日が当たらないので、中にある氷が溶けず、風が通り抜けることによって生じる冷たい空気のせいだった。こういう「曰くありげなところ」や神社などで写真を撮ると、私の上に必ずハレーションが起こる（笑）。登山帰り時は、フランス人家族がシート広げて陣取っていた。穴の出口に、タオルをいっぱい干していた。他の登山客は風に当たれず。まったく。フランスは大好きだけど、とても嫌なところもある。こういう自己チューなとこ。
21Jul
- 岳沢に
  行ってきました、穂高連峰を間近の岳沢へ。美しいですね〜。でも、こんなにガレてる道を２時間。山小屋です。左に行くと前穂高、右に行くと奥穂高。行きたいです。あと20歳若ければ。それでも、岳沢まで登れた自分、すごい。ちょっと難しい山を登ると達成感があり、自信が持てます。そして、さまざまな形をした石の上を２時間✖️２歩くと、足首が強くなり体幹も強くなる、ピラティス効果を改めて。
20Jul
- 山で命の洗濯
  本当はホテルまでのんびりウォークのはずだったのに、明神池まで弾丸ウォーク、４時間。楽しい。日本の山って美しい。明日は後ろの山に登ります。登れるかな？
19Jul
- バレーボールの試合観戦へ
  ネーションズリーグ男子海外戦を見てきました！日本チームの試合は全くチケットが取れなくて、ベルギー対カナダ戦とイタリア対キューバ戦を。楽しかった。バレーボールの試合はもうショーで、興行的に大成功していると思う。海外戦でも席は満席でした！そして会場全体が音楽とアナウンスに乗って盛り上がりまくり。元バレーボーラーとしては恥ずかしい。しかし、スポーツは楽しくてなんぼで、テニスもこうなればいいのになあと思う。テニスは、体に蓄積する暑さ疲労が怖くて、ゆるゆるとしてます。腎臓、大切な臓器です。明日からは山で涼んで、夏バテ気味の体をリセットします。
18Jul
- 美しい中国人男優
  少女漫画から抜け出てきたような男優がいっぱいの中国ドラマ、かく言う私も、ドラマ「逐玉」のジャン・リンホーはスマホの待受画面にしている。でも、「コペンハーゲン・テスト」の男優ジム・リウは、背もそんなに高くないし、鼻腔も横に広がっているし、アジア人の腫れぼったい目である、でも美しい。ドラマの中で、主人公の母がアメリカに亡命してきた時、「この国の人たちは私たちの顔が嫌いだから、きっとこの子も苦労する」と言う。ああ、わかる、私もフランスにいた時、吊り目の仕草をされてからかわれたこともある。でも、アジア人は美しい。少女漫画は、ヨーロッパ人の美しさをそのままアジア人の美の基準に持ち込むけど（高い背丈、まっすぐで高い鼻、彫りが深くて涼しい目元、小さな顔、長い手足）、私はアジア人の男性が好きなのだ。昔っから。アジア人がアジア人の美しさを理解しないって、不思議。中国ドラマは漫画だと思ってるからいいけど。
16Jul
- セール嫌かも
  ウィンブルドンのボールボーイ・ガールたちや、女子プレーヤーのインナースコートの色、緑。今年のテニスウェアの人気カラーだと思う。メルボルンで緑のスコートを見た時、ほしい！と思った、でも、私のサイズは売り切れだった。その後、日本に帰ってきて見つけた緑のプリーツスコート、迷わず買った、そしてヘビロテでテニスするたびに着ていた。そのスコートが購入後３週間して半額になった。サマーセール。しかも全サイズ残っている。日本では緑色って不人気なんだ。がっかり。家人は３週間も着れたのだから十分元を取ったじゃない、と言うが、納得いかない。しかし、懲りずにまた買ったテニスバック。画像お借りしました。これもセールになったらふて寝したい。
15Jul
- 暑さに慣れてきた
  いきなり暑くなったけど、やっと手の甲からも汗が噴き出すようになってきた、体が暑さに慣れてきた。もちろん、無理はしない。腎臓は大切にしたい。朝からテニスして（男性コーチ相手のシングルスだから走る走る）、その後スイムレッスンで（プルブイを足に挟んで泳ぐと本当に楽、でもキックはしっかりする、水泳選手のように泳げるようになると信じているから）、それから筋トレとピラティス。夜には爆寝、意識が飛んでそのまま朝まで爆睡する。若者のようなテニスができると信じている、同じく、若者たちのようなスイムもそのうちできるようになると思っている。みんな、コーチも含めて、「私たちには無理」って言うけど、「その「私たち」たちの中に「私」は含まないでね」と言っている。運動は「生きている幸せ」を実感できる。諦めなければ可能性は無限だと体験できる。動かなければ私はきっと生きたまま死んでしまう。
14Jul
- ムラデノビッチのようなダブルスがしたい
  ウィンブルドン女子ダブルス優勝はフランス人のムラデノビッチだった。彼女はかつてフランスのアイドルプレーヤーで、彼女がコートに現れるたびに大歓声が上がったものである。東欧からの移民だけど、完璧なフランス語を話し、前歯がすきっ歯なところもフランスらしくて、モデルのようにスタイルのいい女性だった。今では、彼女の周りのテニスプレーヤーはみんな引退して、ムラデノビッチも歳をとりアイドル卒業、おばさんになった。でもそのプレーは健在。ボレーが神がかっている。嫌なところにピタ、と落とすところが、好きすぎて、私の理想のダブルスプレーヤーである。彼女のようなボレーができたら、私はシングルスはスッパリやめる。ペアの中国人プレーヤーのグォ・ハンユーは、サーブもストロークもボレーもできる。パワーヒッターなところが好き。同じアジア人なのに憧れる。そうそう、オトリエ龍馬が14歳以下シングルスで準優勝した。彼のボールボーイへのボールの渡し方は本当に丁寧で人柄が現れているなあと思う。もう少し子どもらしさというか、荒削りな未知の可能性があればいいのになあ。

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