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24Dec
- 歯医者によって激変
  こちらに引っ越してきてからずっと同じ歯医者にかかってきたが、引退されるタイミングで、紹介された別の歯医者にかかっている。もう３年になる。歯の悩みが激減した。私は医者も美容師も服屋もコスメも変えない。ずっと長いお付き合いが安心だし信頼も得られると思っている。でも、そうでもないのかも？変えることはレベルアップになるのかも。歯の弱い私は、歯痛とずっとお付き合いの人生だった。前の歯医者は、痛くて診察をお願いしても、「あなたは神経質だから。もっとリラックスしてよく寝てクヨクヨ考えないこと」と言われるだけだった。あまりに痛くて、抜歯をお願いしても、ダメとの一点張り。仕方なく、大きな病院の口腔内科にセカンドオピニオンを求めに行ったら、骨まで炎症が及んでいて手の施しようがない、隣の歯もたぶんダメ、と言われてほっとした。そのくらい痛かったから。この痛みから解放されるのかと思うと安堵した。セカンドオピニオンの医者に、「紹介状の中に、自分が勧める抜歯を頑なに拒絶している患者と書いてあるけど、この歯はもう無理だよ。ここで抜いてあげましょう」と言われて、びっくり仰天した。話が違う。（と書けるのは、もう時効かな？と思うから）昨日、新しい歯科医の検診で、「歯は痛むけど、いつも様子を見てます、気のせいかもしれないので。ずっと続くようなら診察をお願いします」と言ったら、「遠慮せず電話してくださいね、助けられる歯も手遅れになるかもしれませんから」と言われて、ほっとした。そうか。もしかしたら助かる歯もあるのか。ちゃんと相談しよう、と思った。ありがとうございます。
22Dec
- 血圧が
  アメリカから帰ってきた家人がすっかり浮腫んでいる。塩分と油分の取り過ぎですね。血圧が心配だというので、測っている。ついでに私も。なんと！118-80こんな数値、何年も見たことがない。高血圧も抗がん剤の副作用だったんですね。そういえば、指のこわばりも関節痛もどこに行ったんだ？忘れていた。今週末は検診です。再発していませんように。再発してたらまた薬だ。
21Dec
- 仕事が好きなほど定年は危機になる
  あと２年と思っていた職場が、実は来年度で終わりといきなり知らされて、まずは収入減をどうしよう？（バイトだから退職金も年金もない）と思ったのだが、1週間経過して、今は、空いた時間、何をしよう？と考え始めている。アイデンティティ喪失の危機だ。仕事がないと、私って単なるお婆さんに過ぎないのではないか？誰も話しかけてくれず誰もリスペクトしてくれない、社会での居場所が無い。みたいにぐるぐる迷走する。が、幸いなことに抗がん剤治療が終わって、ショックを受けたあと立ち直るのも早い。勉強したいな。ゆっくり本を読みたいな。と思ったら、今までは疲れてうとうと眠っていたのに、夜の読書が楽しくなってきた。日本にはフランス語の本の図書館が無いから、いくらでも本が読めるわけではない。何か新しいことを勉強したいと思ったら、学費が高すぎる。フランスだとほぼ無料なのにね。というわけで、やはりフランスに行きたいなあ。通信制のフランスの大学にはもう数年前から登録してる。学びたい分野の講義をいつでも聞ける。私が作ればいいんじゃない？最近の移民対策に反対の私、日本に住む外国の人たちの助けになることをしたい。これまでの経験を活かして日本語を教える資格を取ろうかな。フランスに住む友人たちからも打診されているし。あと、自分の病気のNPO団体も、参加できるところを探すんじゃなくて自分で作ればいいんじゃない？完全に職から退くのは４年後。少しずつつつましい生活に慣れていきながら、仕事で得たポジションにしがみつくんじゃなく、新しい自分を好きになりたい。なかなか難しいけど。
19Dec
- 前のめりになる
  ジュニアの試合の横コートで、一般女子のテニスレッスンも行われていて、同じテレビ画面に彼女たちのテニスとジュニアのテニスが映し出される。その違いに唖然。一般の女性は、打つ時に足が止まって手だけが伸び、前のめりになりながらボールを打つ。もしくは、のけぞりながらひじを開いてかぶせるように打つ。つまりは、打点が近い。体幹が斜めになる。「私たちは、自分の打点がわからないんですよね」と言うと、コーチは、「手で打とうとするからですよ」と言う。（手で打たなければ何で打つんだ？）つまりは手を伸ばして手の力で打とうとするからなのか。打点への入り方はフットワークだろうし、基本のフォームの中にボールを入れていく（正しい打点で打つ）には、長い長い基礎練習が必要だろうし、私たちには、ジュニアのように体幹をまっすぐ保って運動連鎖でボールを打つのは永遠に無理なのかなあ。「できますよ」そうか、コーチがそう言うのならきっとできる。
18Dec
- 計算間違いの定年
  私のバイト先はふたつあるのだが、ひとつは２年後定年の予定だった。しかし、昨晩、1年後であることを指摘された（笑）。一年契約だから契約時の年齢だと思っていたけど、誕生月で計算されるのですね。老後の計画が少し狂った、何より収入のことね。でも、仕事の目的とかやりがいとかに対して疑問に思う場面が増えたことと、また、2027年はシニアのオリンピックが日本で開催される年なので、一晩明けたら前向きに捉えられるようになった。予想外の突発的なことが起こった時の反応が変わった。以前は気持ちが落ち込んで、悪い方へ悪い方へと想像が膨らむばかりだったのに。これは抗がん剤の影響だったんだなあ、と。主治医から散々言われていたが、5年も続くとそれが自然なことのようになっていた。常用している薬の影響ってあなどれない。もちろん、私の場合は命を守るための薬だから、つきあうしかなかったのだけど。
17Dec
- 読んで✖️10
  私は、朝日新聞の「多事奏論」社説ですね、高橋純子が書く文が大好きである、好きすぎてずっと取ってある。今回は、「（我が国の首相は）過去に侵略戦争を行い、隣国に多大なる被害を与えた敗戦国であるという歴史をちゃんと背負って立っているのか」この一文にグッときた。もちろん、チクッと胸は痛む。自分の暗い過去はできるならどこかに葬り去って認めたくない。でも、現在の日本は、戦勝国よりもずっと、国民の人権と自由を守り、民主的な制度を持ち、隣国に対して平和的で協調的で支援を惜しまない国である、と思う。思う、というのは、最近少し不安だから。「首相にはぜひ日本国憲法前文を読んで読んで読んで読んで読んで読んで読んで読んで読んで読んでいただきたい」本当にそう思う。しかし、高橋さんの書く文章上手いなあ！私もこれだけ書ければなあ。
16Dec
- ブルシットジョブは高級取り
  「やりたいことは全てやりなさい」の中に、退職してからもブルシットジョブをするくらいなら、生活を切り詰めて楽しく生きようみたいなくだりが何度も出てくる。一般に、ブルシットジョブ🟰エッセンシャルワークみたいに思われているけれど、原書を読んでみると、ブルシットジョブ🟰（仕事の内容に見合わないほど）高級取りで、デスクワークで、決められた時間座っていて、人の役に立つかどうかわからないことを延々とする仕事と書いてある。ミッシェル・オバマが、懸命に勉強して良い成績を収め良い大学に入り競争に勝ち抜いてついた職、企業弁護士のような仕事である、高給で人から羨ましがられて贅沢な暮らしを送っていても、誰かの役に立っている実感がない。ミッシェルは悩み抜き、家族にも反対されて（もちろん夫は賛成するしサポートもする、収入が減った分彼はセカンドワークをし、本も出版する）、それでもコミュニティの仕事につく。自分と同じアフリカ系女性の将来に関わる仕事。給料は減っても誰かの役に立っているという誇りややりがいを感じる仕事である。生きていくために、あるいは家族のために仕事をすることは、もうそれだけで素晴らしい。一見単調に見えても誰かの役に立っていると思えるのなら嬉しい。だから、エッセンシャルワークはブルシットジョブの対極にある。もっと大切にされるべき、もっと高給が支払われるべきだ、というのが原書の言いたいことである。そこで私の仕事。エッセンシャルワークではあるが、最近誰かの役に立っているのか？と疑問に思うことが増えた。そうなると仕事が辛い。
15Dec
- 結婚は地獄？天国？
  最近の中国ドラマ、結婚した女性が虐げられ、そこから抜け出して成功するっていうストーリーが多い気がする。今見ている「国色芳香」、主人公も主人公と知り合う女性も、親の都合で結婚させられ、とんでもない婚家にいびり倒される。金もなく、家を出たら戸籍もなくて働けない。「安寧録」は、結婚を申し込まれて、「家の中のことは私が決める、妾は作らない、勝手に財産を独り占めしない（へそくりしない）」と相手に約束させている。（笑）一方、日本では、相変わらず結婚は女性の夢のゴール、幸せの到達点。結婚のために仕事を辞めて財産を投げうって豪華な式をあげる。中国ドラマでいうところの、豪華な結納品と婚礼品ですね、嫁の財産のようでいてそれは嫁の好きなようには使えない。嫁のものは持参金財産だけど、それも婚家に取られてしまう。そ、私は昔から、結婚は地獄だと思っていた。それでいて早くに結婚したんだけど。同期の中で誰よりも早く。
14Dec
- テニス選手オトリエ、13歳！
  今、ヨシズカップというジュニアテニス試合が行われていて、男子ジュニア試合のみなんだけど、高校生の中にひとり中学一年の少年が混じっている。そ、お父さんはフランス人。高校生より背が高かったりする、メンタルは高校生以上に見える、じっと勝機を窺ってブレない。そして手数が多い。自分の頭で考えてテニスをしている。そして、尊敬するテニスプレーヤーは女子日本人元プレーヤー！（コーチでもあるんだけどね）日本人男子は決して憧れのプレーヤーに女子選手の名前を挙げないから、とても新鮮。オトリエ龍馬。森部卓郎は、平均株価はいずれ3000円になると言っている、そして、はじけたバブルはもう戻らないと。五万円から三千円か。私が20代の頃、スポーツクラブのサウナでは、株で儲けたお金で海外旅行に行くと言う話ばかりだった。その頃も今も投資はしないから、他人事で実感はない。でも、人には投資する。オトリエ、いいなあ、このまますくすく伸びていってほしい。
13Dec
- やりたいことは全部やりなさい
  森永卓郎って、今年初めに亡くなっていたのですね、ステージⅣの癌が見つかったとは知っていたけれど。そんな彼が「やりたいことは全部やりなさい」と言ったら、胸に響かずにはいられない。私は森永卓郎とは違って、老後にはやはりそれなりのお金はいると思う。お金があるのと無いのとでは、老後の楽しみはずいぶんと違うと思う。でも、老後資金のために「投資」というのは、私も反対である。なぜなら、「やりたいこと」の中に入らないからである。投資でお金を儲けることは、仕事でお金を得ることで得られる楽しみややりがいを奪ってしまう。森永卓郎は、投資はギャンブルだから、そして得をするのは政治家と投資会社だから、と言う理由で投資を勧めない。まあ、仕事だってうまくいくかどうかはギャンブルみたいなところもあるけど。今日は寒いけれど天気はとても良くてテニス日和だった。「やりたいこと」リストの中に、テニスは絶対に入る。勉強も。
11Dec
- ピクルスジュースが売ってない！まさか
  アメリカにいる家人から、「スーパーにピクルスジュースが売ってない！」とのラインあり。アメリカ在住のテニスプレーヤーのブログを読んで、いつか試してみたいと思っていたピクルスジュース。痙攣に効果絶大らしい。画像で検索してみても、確かにfor crampと書いてある。単に、ピクルスのつけ汁を水で割ったものなのか？（それなら、日本でも作れるし持ち歩ける）どこで買えるのか教えてください、お願いします。昨日のテニスレッスン、リターンを散らして優位に立とうとしても、コーチレベルのプレーヤーははそのリターンに追いついて3球目攻撃をしてくる。シングルスではストレートリターンが基本だとしても、そのリターンをクロスに打たれたら、また私は追いつけない、追いつけても体勢を崩して甘いボールしか返球できない。テニスって、できたと思った瞬間、次の壁が見えてくる。どこまでもどこまでも練習が終わることはない。
10Dec
- 転んだ
  後ろからいきなり声をかけられて、芝生の縁を歩いていた私は、振り返る時に縁石につまづいてバランスを失った。若い頃なら、バランスを保とうと、おっとっと、と踏みとどまれたかもしれない。今の私は、そのままよろよろと転んでしまった。しかし、手に持っていた荷物を放り出して、手をつくことはできた。びっくりしていたのは声をかけてきた若者。（笑）もう、恥ずかしくて。ひたすら謝られたけど、手を横に振って「気にしないで」と言うのがやっと。帰宅して、ひざをつきながら片付け物をしていたら、ズボンのひざが血で真っ赤、夜中は肩が痛くて。すり傷と筋肉痛で済んだけど、そのうち手も出なくなったら、顔から転んで大怪我をするかもしれない。気をつけなきゃ。NHKの報道番組で、糖尿病の薬（安価）に老化を防ぐ効果があるかもしれないとのこと。でも、家人によると副作用もあるから、運動、栄養、休養に努めろとのこと。だよね。その家人が、アメリカから、痙攣に効果のある（アメリカのテニスプレーヤーはみな試合中に携帯するらしい）ピクルスジュースを買ってきてくれる。試すのが楽しみ。
09Dec
- 基礎とそこから
  BREAK BACK23巻を読んで、もうひとつ目から鱗だったこと。天才・大城のテニスの基礎が、実はジュニア時代の繰り返し練習、機械のように正確に打つことだけを目指す基礎練習にあったこと。そして、「そんなテニスはつまらない、嫌だ、やりたくない、自由に攻撃したい」と思っていたのは、単に相手が弱すぎただけだったこと、今目の前にいる強敵と互角に闘えるのはそんな基礎練習あってこそだということ。そこから、強い相手に勝つには、セオリー中心に組み立ててポイントにつなげることを目指すのではなく、今の一球一球に集中してテニスをすること、まさに自由に思うがままにやりたいように攻撃することなのだが、それが難しい。相手の癖を読み、相手の感情と思考を読み、その瞬間に打つコースと球種を決める。それができた時に初めて、一流プレーヤーになれる。わかった！私はいまだに基礎段階なのだ、その基礎がないと、強敵と同じ土俵に立つことさえできない。そしてその強敵に勝つためには、さらにもっと上のレベルのことをしなきゃいけない。私は天才じゃないけど、基礎はやっぱり大事だと改めて。
08Dec
- BREAK BACK 23よりフォアハンドストローク
  今日発売されたBREAK BACK最新刊の最終ページに、フォアハンドについての覚え書きがある。12歳以降に新たにスポーツを始めた場合、それまでに身につけた動きの癖を考慮しなければならない（運動プログラムがある）。荷物を持つ時に、脇を開けて持つか？それとも脇を閉めて持つか（ほとんどの女性はこのタイプだと思う）？私のコーチは男性なので、脇を開けてラケットをセットし、そこからラケット先端を前に向けるように、ラケット面を伏せてテイクバックする（ボールスピードが出る）。私は脇を閉めてラケットセットし、そのまま後ろに引くからラケット先端は後ろを向く（打点を合わせやすい）。これが、コーチにとっては大きなテイクバックに見えるらしい。前コーチ（プロプレーヤー）についてきた時は、脇を閉めて右寄りにラケット面を相手側に向けてセットし、そこから肘を立てたままラケット面が横を向くように捻る打ち方をしていた（スピンがかかる）。でも、この打ち方が完成される前にコーチ契約を解消したので、私のボールは威力の無いスピンのままである。最初のテイクバックに戻ってしまった。私も含めて多くの女性は脇を開けて重い荷物を持つのは苦手である、肩と上腕と肘と手首を痛める。私の現コーチの勧めるフォアバックは常々自分には無理だと思ってきたが、その理由と理論がよく分かった。最終ページをコピーして貼り付けることは著作権上できないので、ぜひ最新刊を手に取ってみてください。目から鱗です。もうひとつ、目から鱗のことは明日のブログに書きます。
07Dec
- 走る
  思ったよりも仕事に時間がかかって、筋トレを終えたら、ヨガまでの時間がわずかしかない。仕方ない、プールには行かずにベルトコンベアーに乗ろう（ランニングマシーンですね、嫌いだから）。15分で２.５キロ。悪くない。次の日、テニス。足の不調は無し。むしろ、コーチのアドバイスでゲームは常に優勢。リターンを打ち込みたい誘惑に耐え、常にコースを狙う。サーブを打った後のわずかな時間の隙を攻める。私のコーチはさすがにゲーム巧者だなあ。コーチのアドバイスでいつも私のテニスは激変する（単に自分にテニス脳が無いだけ）。しかし、ワイパースイングを全否定するのには苦笑してしまう。「手打ちはダメです、肩甲骨の動きです」反論しても言い合いになるだけだから、言葉を飲み込む。私がワイパーをしないのは、フィジカルが弱いから。ワイパーでボールの質は決まる。コーチをつんのめさせることは、数回ならできる。でも、ずっとは手首が無理。でも、もしかしてもしかしたら、走るのもワイパーもできるのかも？
06Dec
- 寒い、こんな時は仕事しながら老いを考える
  天気はいいけど寒い。テニススクールはまだ入会しておらず、今日は来年度の仕事の準備で忙殺される予定。その後、筋トレ、スイム、ヨガ、で、週末過ごす家に行く。今年度の健康診断で、総コレステロール値が基準内に入ったが、総コレステロール値は同じである家人と比べて、善玉悪玉の割合が悪すぎる（家人は半分以上善玉、アスリートでもないのになぜそんなに高いのか？）、私の善玉コレステロールは、癌になる前の半分しかない。走ると膝が痛くなりそうなので、私に残った有酸素運動はもうスイムしかない。ぜいぜいハアハア頑張る。来週の月曜で長かった抗がん剤治療が終わる。その後、関節痛や指のこわばりは消滅するのか？もうちょっとポジティブに物事を考えられるようになるのか？コレステロールや血圧や骨密度も改善するのか？それとも、全ては老化のせいなのか？上野千寿子の「上野さん、主婦の私の当事者研究につきあってください」の本によると、アンチエイジング思考は、パパ活と根っこは一緒らしい、なるほど〜、と思った。私は不細工だったから、一度も若さで得したことないからね、老化は特段、怖くもない。でも、動けなくなったり、将来が不安でたまらなくなったりするのが全て不可逆的な老いのせいだとしたら、辛いなあ。
03Dec
- リターンはどこに打つ
  スクール歴の長い私は、サーブは絶対に入れる、リターンは絶対にクロスに返す、習慣がついている。サーブが入らないと、他の生徒さんたちの練習にならないしね、リターンはクロスに打たないと、相手前衛が怪我をするかもしくはボレーで決められる。どっちにしてもショートポイントになってゲーム練習にならないから。これが、シングルスで勝てない理由だとなんとなくわかっていた。が。今日のレッスンで、私のクロスリターンをことごとくストレートに打ち込まれて凹んだ、めげた。「タケさん、リターン時はワイドにポジションが寄っているって理解してますか？」そう、これがダブルスならペア前衛と連携してナイスリターンポイントになる。でも、シングルスはペアがいないのだ、ストレートに飛んでくる３球目も自分でとらなきゃいけない。コートの端から端まで走らなきゃいけない。初めて理論的に理解でき、体感できた。（笑）シングルスのリターンは、ストレートに、もしくはサーバーのボディ近くのバック側に、もしくは真ん中に短く、サーバーに３球目が打ち込めなくなるようにしなきゃならない。最後にコーチは、羽子板サーブも打ってくれた。短くて弾まなくて低いサーブ。これをセオリー通りストレートに打ち込もうとすると、持ち上げようとしてアウトする。って！アウトさせられていたのか！３球目をロブで抜かれないように、どうやってリターンするか？そこでコーチから提案されたのがスライスリターン。コントロール重視で、サーバーを走らせる。ドロップリターンでもいいし、ストレートに流してもいいし、自由自在。スライスの下手な私でも、なにしろ短くて弱いサーブだからね、「ボールを相手に返す時のイメージでコントロールして、嫌なところに落として」ずっと、コーチを見ないでコーチの立っているところにボールを渡す練習を続けている。脳内イメージと体の感覚を一致させていくために。チリも積もれば効果なのか、不思議なものでストロークも安定して思うところに打てるようになってきた。テニスって、ボールの回転が命だと思ってきたが、コントロールもまた重要なんだなあ。←いまさら、の感想、私のテニス歴は17年（笑）
02Dec
- エギジビジョンマッチ
  日本人女子テニス選手たちのエギジビジョンマッチを見た。ショートゲームである。前打点で打って、きれいにワイパー動作をして、くるんと手のひらを相手に向けて肩まで担いで打ち終わる。毎回同じフォーム。さすがに美しい。私は手首が弱いのでワイパーは入れないのだが、すぐにモノマネするので、この週末はワイパーを入れてテニスした。暖かくて、暑くて、ブラトップと半パンで。明日から寒くなる予報。そして、12月に入ったので、テニスの予定がほぼ無い。次の週末はテニスではなくゴッホを見に行こう。私の大好きなパリの夜のカフェの絵。ああ、冬のパリに行きたいなあ。
01Dec
- déontologie
  もう40年もフランス語で仕事しているのにね、この単語を知らんかった。恥ずかしい。母語じゃないと、日常的に使う基本単語や表現さえ知らなかったりする、まぁ、仕方ない。母語のように話せるのが外国語学習の目的ではないしね。で、このdéontologie、英語のできる人ならもちろんわかると思う、「職業倫理」。語尾のgieをgyに変えるだけだからね。ミッシェル・オバマの「Becoming」にやたらと出てくる。大統領夫人としての倫理。母として一女性としての考えと相入れず、時として軋轢を生む。私はあと４年で定年だから、仕事を辞めたらもっと自由に仕事のことについて、職場での問題について話すと思う。でも今は、職業倫理上できない。自分の考え方とは相入れないこともしていると思う、それが自分に求められていることで、職場の繁栄(？)に繋がることだから。自分の発言が大きな影響を持つかもしれないことに無責任ではいられない、いや、誰も読まないブログだからそんなに影響力もないだろうけど。オバマ夫人の本ももうすぐ読み終わる。次は読みかけのメルケル自伝を再び読む。
30Nov
- 球出し機とサングラス
  練習相手がいなくて、センターコートが取れた時はスリンガーで練習する。冬場は、そのコートが全く取れないのだが。私のスリンガーは今のところ問題なし、球残り（機械の中にボールが10個ほど残って動かなくなる）はあるが、快適に練習できる。スリンガー社が日本から撤退して、故障した時にアメリカまで送って修理してもらうのは無理だろうから、その時は新しい球出し機を買うかなあ。ネットで調べてみたら、スマートテニスというのが発売されている、どうやらスマホで操作するよう。問題は、30万円もすることと、スリンガーのようにスーツケース型ではなく、持ち運びに苦労しそうなこと。私は車に乗らないから。ヒッティング相手を雇うしかないかなあ、文句言わず私に説教たれず、延々と打ち合ってくれる人。もう５年くらい前から探しているんだけど。（仕事が定年になったら職場で探すか）サングラスをブラックフライデーで買った。スワンズのテニス用。普段はオークリーを使っているが、週末の家にはスワンズを置いてる、毎週テニスギアを移動するのは面倒なので、全てふたつずつ揃えて、マンションと家に分けて常備している。で、オークリーは１年でレンズにヒビが入りコーティングに穴があく。スワンズは（私の和顔にとても似合うと評判）丈夫なのね、コーティングも３年経ったけどきれいなまま。目を大事にしたいなら絶対にオークリーと言われて使い続けているが、本当なんだろうか？ニュージーランドに行く前に、新しいオークリーサングラスを買って持って行ったら、走ったり自転車に乗るとレンズが取れる。結局、滞在中は危なくて、そのおニューサングラスは使えなかった。帰国後にショップに行って、交換してもらおうとすると、「箱と説明書とレシートが無いと無理」って言われて、私はキレた。サングラスが無いと眩しくて、山から滑落して死ぬかもしれないのに、あまりにも無責任じゃないか！旅行に行くのに箱とかそんなもの捨てるに決まっているじゃないか、天下のオークリーがまさか不良品を売るなんて、誰が想像するか！実は、サングラスを買う時に、それまで使っていたサングラスのレンズ交換も頼んでいた。その記録がショップに残っていて、無事におニューサングラスも無料交換とあいなったのだが、その時からオークリーに対しては不信感がある。たくさんの特許を取っている天下のオークリーだが、もう日本製で良いのではないか？ベッタリ平面の日本人顔だし、山道をマウンテンバイクで走ったりトレイルランをしたりしないし。テニスと散歩だけだし。というわけで、来年の旅行を最後に、レンズのはげたオークリーは使わないことにしました。（もちろん捨てないよ、芝刈りの時に使います！）

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