■思う事

心を静める意識を持って
深くゆっくりと深呼吸

負の感情を増幅させない様に

何も出来ない自分を
決して責める事なく

良きイメージを持てたら
それは応援になるはず

何より自分に優しく


大丈夫と言い聞かせ

希望をイメージして

今立っている
ここに生きること

そして
今出来る事を