2025/4/10-30宗像ユリックスアクアドーム水中歩行実績

令和7年2025/4/10-30宗像ユリックスアクアドーム温水プール水中歩行実績

令和6年10月〜令和7年3月累計実績

１０４回、水中歩行距離149,500メートル

3/29-4/7四国お遍路ドライブ前から腰痛、帰還後、まつばら整形外科で治療、腰椎椎間板ヘルニア、リリカ投薬、４／１０から宗像ユリックスアクアドーム４０往復再開したが腰痛、４／１１、２０往復、しばらく静養することになった、

４／１８から再開、２０往復、３０往復と徐々に強化。

２０往復

4/11金曜日、4/18金曜日

30往復

4/19土曜日

40往復

4/10木曜日、4/22火曜日、4/23水曜日

4/24木曜日、4/25金曜日、4/26土曜日

4/27日曜日、4/29祭日、4/30水曜日

４月合計

１２回、歩行距離21,500メートル

令和6年10月からの累計

１１６回

歩行距離171,000メートル

水中歩行時に足を高く上げて歩行、お遍路での階段登りの体力が向上していた。

お遍路ドライブ中、お遍路は実質８日間、93,000歩、歩行距離６４km

半年間の宗像ユリックスアクアドーム水中歩行により、体力向上していた。

５月以降も継続して頑張っていく。