令和6年2024/12/1-30
宗像ユリックスアクアドーム温水プール水中歩行実績
１０月１３回
１１月１５回
に続き１２月実績は以下の通り
12/1日曜日、12/3火曜日、12/4水曜日、12/5木曜日、12/6金曜日、12/7土曜日、
12/8日曜日、12/10火曜日、12/11水曜日、12/12木曜日、12/13金曜日、12/15日曜日、12/18水曜日、12/19木曜日、
12/20金曜日、12/21土曜日、12/24火曜日、12/25水曜日、12/26木曜日、
12/27金曜日、12/30月曜日
計２１回
毎回２５メートルプール２０往復、1,000メートルの水中歩行
合計21,000メートルの水中歩行
１０月からの累計４９回49,000メートルの水中歩行
体重減量、血圧低下、歩行スピード速くなった等、効果大だと思う。
東海大学付属福岡高等学校野球部部員さん達が大勢来ていた。宗像ユリックスアクアドーム温水プールで水中歩行🚶、先生指導の元で筋力トレーニングらしい。
大分慣れてきたので、来月から、毎回３０往復に増量予定だ。
12/28-30、1/2-4時間短縮営業10:00-17:30
12/31-1/1休館日
フロントスタッフさんやインストラクターさん、大変お世話になりありがとうございました♪
良いお年をお迎えください。
来年もよろしくお願いします🥺🙇
