大体いつも
アレしなきゃ
コレしなきゃ
と思っている私。
それらが
スムーズに出来る時もあれば
スムーズに出来ない時もあるんだけど
スムーズに出来ない時って、大体が
自分とラポールが取れてない時
だと今では知っています。
だって
‼️
‼️やること沢山あって
それらを紙に書き出してるから
自分でも
何をしなければいけないのか
なぜしなければいけないのかなどを
ちゃんと解ってるのに
でも
今は何かそんな気分じゃない
気分て！！
こんなにやることあるのに、気分て！！
って気持ちが
私のヤル気を
めっちゃ削いでくるのよね
そんな時は
じゃあどうしたいの❓
と自分に聞いてみる
こんな顔で聞くのですよ↑
まちがってもこんな顔→
では聞かないように！
では聞かないように！そして
やることを一旦置いておいて
自分の心の声がしたいと言うことを
気がすむまで沢山してあげる。
いつもより丁寧に洗顔したいな〜
と私の心が言うもんで
いつもより丁寧に洗顔する。
ゆっくりと丁寧に
メイクしたいな〜
と私の心が言うもんで
いつもより丁寧にメイクをしてみる。
お気に入りのコーデを
ゆっくり考えたいなぁ〜
と私の心が言うもんで
いつもより時間をかけて
ゆっくりと細かくコーデを考える。
すると心に余裕が出てきて
なぜ気分じゃないと言い出したかの
理由が分かる。
ゆっくりと行動したいらしい。
気分じゃないなぁ〜
と私が思う時は大体
時間に追われて物事をしている時。
私は毎日何かしら
自分を急かしているんだと
いうことに気付いて、それを改める。
ごめんよ私。と思いながら。
すると私の心も
気分になったからやろうかな
って思ってくれて
スムーズに動き始めてくれる。
私の本心に気付いてあげることによって
動きが鈍くなった私の時間も動き出す。
あなたは
あなた自身と仲良く出来ていますか
❓
❓
自分自身とラポールを取る時間。
ラポール→信頼関係
あなたがあなたの味方だと
自分が心から思える時間。
忙しい時ほど
自分との時間を作ってあげてくださいね
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ライフ＆ファッションスタイリスト
三葉
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