今日は夏日になるそうです。考えてみれば、暖かくなったというより、桜が咲いて春きましたねという話をしてからまだひと月とちょっと。。それなのに夏日って。。
と、思ってしまいます。暖かくを超えて暑くなってきて、問題は寒暖の差です。
朝、日の出る前は１０度後半、昼は２０度後半、夜は２０度前後。
過ごしやすいと言えば過ごしやすいですが、温度差というのはこたえます。。
汗でもかいて、外で運動して、汗の処理をしっかり、ストレスもすっきり。。
ベストですが、なかなか出来るものでもありません。
という訳で、お薦めは、中から毒素では無いのですが、体調管理には汗をかくのがいいと思います。お風呂でも構いません。
そのかわり、風邪にはお気をつけて下さい。なにかサッパリするものを見つけるといいと思います。
と言ってる私も模索中ですけどね(^_^;)
では、今日もよろしくお願い致します