肩コリ予防をやっていました。
久々にゆっくりと番組を観たんですが、ちょっと気になることが・・・。
今時点で痛い人があれをやっていかがなものか？？
と思ってしまいました。
痛くない状態で首のストレッチ等やったほうがいいとおもうのですが、痛い時にやってしまうと余計に痛める危険性があると思います。
なんとなしに観てしまうとやった方が痛みがとれると思っていまい、勢いよくやってしまう人、がっちりやってしまう人が出てしまいます。
そうすると普段使わない筋肉が驚いて痛みが出る可能性があるからです。
特に、老人の方は軽くやるくらいでいいと思います。
悪いことでは無いので、続けるのもいいとおもうのですが、始めは軽くやって下さい。
血行促進を考えるとした方がいいのは正解ですので。
さて、今日は暖かいというべきか、気持ち悪いというべきか・・・。
２０度近くまで気温が上がるらしいですね。
こういう天気がくると体調崩すのが私です(>_<)
みなさんも気をつけて下さい。
では今日もよろしくお願い致します