クラッカー！！！
という古いフレーズから入ってみました（苦笑）
ようやく年末らしい寒さになってきましたが、
まだ暖かい気がします。
寒波とか来た場合はどうするんでしょう。
今の感じでは対応できません。
とりあえず、体はどんどん硬くなります
寒いと動きが鈍りますからね。
朝起きた際は、軽くでもいいんで動かして、
多少痛くてもストレッチと思って動かすようにしましょう
いきなり動くと痛くなる！！
こともありますのでお気をつけて。