腰痛の方へ

マッケンジーエクササイズ

ニュージーランドののリハビリの先生、ロビンA.マッケンジーさんにより考案された腰を伸ばす（反らす）ことをメインとするエクササイズで、

今までは「腰痛にはしてはいけない！」

とされていた腰を反る方向へ動かす体操であったが、

現在では多くの整形外科や整体院で指導され、

特に腰のヘルニアなどの腰痛や、姿勢不良・関節機能不全による慢性腰痛に効果を上げている運動療法（治療法）です。

理論の要約
現代人の日常生活は、背中を丸める姿勢をとる時が腰に正常な姿勢をとる時に比べ、非常に多くなっています。
人間が生活しているとき、すべてある程度の屈曲を伴っていると言っても過言ではありません。ゆえに、通常は伸展（反る）方向の動きに制限が起こります。
背中を丸める癖が付いた腰は、絶えず上体の重みを腰の筋肉で支えなければならない状態をまねき、慢性的な腰痛に発展させてしまいます。

マッケンジー体操は腰椎の伸展方向の可動性を回復させ、より負荷の少ない生理的に正しい姿勢 をとれるように訓練する運動療法です。

下記整骨院ではこの「マッケンジー理論」の効果を治療している最中はずっと感じることが出来ます！！

ぜひ、お試しあれ！！

東大阪市鴻池新田（ＳＡＴＹの近く　楽楽鍼灸整骨院）

http://ameblo.jp/axis-rakuraku/entry-10465973784.html

大阪市浪速区（通天閣　ゑびす鍼灸整骨院）

http://ameblo.jp/axis-ebisu/

大阪市大正区（泉尾商店街　バンザイ鍼灸整骨院）

http://ameblo.jp/axis-banzai/

大阪市淀川区（十三商店街　ほんわか鍼灸整骨院）

http://ameblo.jp/axis-honwaka/

大阪市西成区（鶴見橋商店街　つるかめ鍼灸整骨院）

http://ameblo.jp/axis-tsurukame/entry-10465425796.html

ＪＲ堺市駅おりてすぐ（うららかⅡ鍼灸整骨院）

http://ameblo.jp/axis-uraraka-h/

南海高野線初芝駅降りて５分（うららか鍼灸整骨院）